Правильне харчування відновлює здоров’я травної системи та забезпечує ідеальні умови життя для корисних бактерій, які населяють кишечник. Це & quot; екосистема & quot; інтер'єр бактерій, їжі та вашого інстинкту - як і багато інших природних екосистем - був виведений з рівноваги нашим стресовим та сучасним способом життя & quot; зручні дієти & quot; Вони складаються в основному з денатурованої, обробленої та штучної їжі. Органічна дієта організму обмежує споживання обробленої їжі та вуглеводів. Він також рекомендує слідувати принципам - поєднувати продукти, пропонуючи конкретні вказівки щодо того, які продукти слід, а що не можна їсти разом. Найголовніше, що дієта включає багато культурних продуктів (продуктів, що містять живі бактерії, наприклад, йогурт).
Вуглеводи

дієта

Зелена дієта організму рекомендує забороняти не лише прості вуглеводи (цукор, білий рис та продукти, виготовлені з білого борошна), але також проти вживання багатьох цільних зерен. Ці продукти, відповідно до дієти, живлять шкідливі бактерії та дріжджі в кишечнику, що шкодить вашій травній системі та підриває ваше здоров’я. Дієта рекомендує лише чотири зерна: пшоно, лобода, амарант та гречка. Ці боби широко доступні в продуктових магазинах натуральних та гурманів. За найкращою ціною шукайте ці товари у вищих розділах продуктів харчування.

Овочі та фрукти

На відміну від більшості дієт, дієта з екології тіла не класифікує овочі як вуглеводи. Однак він поділяє овочі на крохмальні, некрохмальні та океанічні групи. Крохмалисті овочі - це кукурудза та гарбуз, квасоля, горох, кукурудза, водні каштани, артишоки та червоношкіра картопля (єдиний рекомендований у раціоні вид картоплі). До некрохмальних овочів належать зеленолиста зелень, брокколі, цвітна капуста, морква, зелена квасоля, пекінська капуста, капуста, селера, салат, кріп, ріпа, капуста, червона редька, жовтий кабачок, кабачки, огірок та буряк. Океанські овочі включають різноманітні морські водорості. На цій дієті із захопленням заохочували споживання овочів .
Під час першої фази цієї дієти фрукти обмежуються лимонами, лаймами, гранатом та несолодким журавлинним або чорно смородиновим соком. Через три місяці ви можете знову насолодитися різноманітними фруктами.
Комбінування їжі

Органічна дієта для тіла, як і інші дієти, що поєднують відновлення, діє за принципом, що різні типи їжі вимагають різних умов травлення. Наприклад, білок вимагає кислого середовища для правильного перетравлення, тоді як вуглеводи краще засвоюють луги. Коли ви їсте білки та вуглеводи за один і той же прийом їжі, ваше тіло починає взаємодіяти, створюючи проблеми з травленням та здоров’ям. Некрохмалисті та океанічні овочі добре поєднуються з усім. Фрукти слід їсти окремо натщесерце (крім лимона та лайма) .
Вирощена їжа