Детокс-дієта є генеральне прибирання нашого тіла, оскільки вони потрапляють всередину продукти, що сприяють виведенню токсинів нашого тіла.

Є дієта що в повний бум між нашими знаменитості та впливові особи, Особливо після повернення з відпустки, будь то літо чи Різдво. Вони воліють телефонувати їй 'Дієта відновлення', як має на меті повернення поступово до здоровий режим годуючи це, крім того, «Детоксифікуйте» наш організм.

детокс-дієта

Це добре про цю дієту полягає в тому, що ми не повинні сприймати це як інших, як покарання, яке заважає нам їсти смачні речі, від яких ми вмираємо. Детокс-дієта це подарунок що ти робиш до вашого тіла і до всіх ваших почуттів, тому що якщо ти почуваєшся добре всередині, ти будеш робити це і зовні.

Основна мета: очищення та детоксикація організму

головна мета цієї дієти це не кілограми, так що забудь про них. Ви зрозумієте це на простому прикладі: перед тим, як змінити оздоблення вашої кімнати і пофарбувати стіни, це потрібно зробити попередньо хороше генеральне прибирання, правда? Ну, дієта для детоксикації однакова.

Їжа та пиття зазначеного на детоксикаційній дієті, чітко визначте це ви скинете кілограми, але ми це вже передбачаємо це не диво-дієта, ви також не матимете результатів впливу за рекордний час.

Більше, ніж у кілограмах, ви повинні звертати увагу на свій обсяг, ти зменшишся на деякий розмір. Якщо ви щомісяця вимірюєтесь рулеткою, ми вас запевняємо ви будете здивовані результатом. Ви вирішуєте, коли хочете зупинитися:

1 КІЛО = 5 днів. Це мінімальний час, який рекомендується організму для вивільнення накопичених токсинів.
2 КІЛОС = 10 ДНІВ. Чистий, легкий та помітно спущений: втрата буде помітною.
3 КІЛОС = 21 ДЕНЬ. Ви втратили розмір. Одяг мішкуватий, і вам стає краще.
5 КІЛОС = 45 ДНІВ. Майже двох розмірів, і ви вже знаєте, як їсти, щоб полегшити всі функції вашого тіла.

Їжа детоксиканти

Є такі продукти з вищими детоксикаційними властивостями і тому ми рекомендуємо їсти часто. Візьміть до відома та додайте їх до свого списку покупок: капуста, цвітна капуста, брокколі, крес-салат, артишок, петрушка та селера.

Крім згаданих овочів, додайте в раціон жирну рибу та оливкову олію, Вони також втручаються в процеси, пов'язані з очищенням і знизити рівень шкідливого холестерину і цукру в крові.

Меню детоксикації на 3 дні

Щоб ви самі переконались у цьому ти зовсім не будеш голодувати, і до полегшити вам початок очищення тіла всередині, ми залишаємо вас a меню, зроблене дієтологи професіоналів.

Якщо ви включаєте ці продукти і вказівки щодо вашого щоденного життя, Ви помітите ефекти експрес-детоксикації. Твоє тіло і твій розум стануть кращими.

Якщо дотримуватися Детокс-дієта та наші поради ви почнете помічати зміни відразу (перші симптоми очищення організму видно в поясі штанів), але перед початком пам’ятайте про це важливо підтримувати позитивний настрій в будь-який час. Ви можете його отримати!

Журнал «Ательє»

Патрісія Морено

Серце з ногами на землі і дуже чисті ідеї. Учень-журналіст, який прагне досконалості у всьому, що робить. Мода не працює як самостійна сутність, це частина контексту, який я допоможу вам розкрити в кожній моїй статті. @ patriciaa_24