Коротше кажучи: велика кількість сальси і нічого тефтелі!

рецепти

У чому може бути секрет народжених дружин?

Перш за все, слід згадати капсулу для придушення апетиту - для якої Опра Уінфрі і близнюки Олсен теж клянуться! Ну і звичайно багато руху.

За допомогою власного персонального тренера ви тренуєтеся півтори години принаймні чотири дні на тиждень, що зазвичай складається з сорока хвилин бігу або плавання, 20 хвилин важкої атлетики та 20 хвилин йоги.

Однак ми можемо також стверджувати, що він також не заперечує гарячої крові латинської краси: він любить сальсу і часто демонструє її на благодійних акціях.

Сальса - як танець, повний пристрасті та припливу любові - стає все моднішим і в Угорщині. Як і танці загалом, сальса є найефектнішою в парі, але є також різноманітність, яку можна вивчити самостійно, більше того: це весело. Пульсуючі рухи сальси рухають майже всі м’язи і видаляють небажані жирові прокладки з найбільш критичних частин тіла.

Стегно, що блимає від еротичної сукні сальси, гойдалка в стегнах і часто занедбана, в’яла надпліччя також активно працюють, тим самим підтягуючись і затвердіваючи. Танцівниця може спалити до 800 калорій за 1,5 години, що насичує організм життєдайним киснем, який стимулює кровообіг і потовиділення і формує тіло. Сальса звільняє тіло і душу, особливо рекомендується в періоди стресового життя, тривоги або депресії. Поєднання з аеробікою стає все більш популярним в Угорщині, крім того, існує також зумба, яка поєднує в собі латино-ритми, сальсу та аеробіку.

Для тих, хто хоче слідувати за Євою Лонгорією не тільки в русі, але і в дієті для свого раціону Наприклад, їм неодмінно слід вилучити з меню єдиний делікатес: м’ясний рулет. Прекрасна латиноактриса раніше відчувала надзвичайно відгодований ефект фрикадельок: коли заради ролі вона за досить короткий час набрала чимало - тоді бажаних - кілограмів на “дієті з фрикадельками”.

Бажаємо приємної сальси та вдалої дієти!