fodmap

Оновлено: 8 червня 2020 р

Синдром подразненого кишечника - це хронічний травний стан, що характеризується дифузними та не дуже чітко вираженими симптомами. Багато разів називають дратівливим кишечником, оскільки дискомфорт переважно розташовується в кінцевій ділянці травної системи, товстому кишечнику, викликає біль у животі, здуття живота, здуття живота, відчуття тяжкості, чергування діарейних процесів і запорів тощо. на. Щоб діагноз був поставлений повноцінно, ці симптоми повинні страждати неодноразово протягом декількох місяців.

Хоча це не є серйозною патологією, якщо взяти до уваги її наслідки, вона дійсно спричиняє зниження якості життя людей, які страждають нею, заважаючи багато разів здійсненню повсякденних дій, таких як поїдання їжі, відвідування екскурсій або інших видів акцій, особливо якщо вони обертаються навколо їжі.

Причини незрозумілі, незважаючи на те, що це хвороба з високим рівнем поширеності, між 10-15% населення, здається, страждає на подразнену кишку. Це дещо частіше серед жінок, ніж серед чоловіків. Також воно зустрічається частіше та агресивніше у більш розвинених країнах і районах, і, схоже, тісно пов’язане з високим рівнем стресу, нервозності та швидким темпом життя.

Поки що лікування не існує, але його наслідки можна значно пом'якшити. Для цього основними рекомендаціями є вести впорядкований спосіб життя зі зниженням стресу та поспіху, а також відстежувати, що вживається щодня.

Консервативне дієтичне лікування синдрому подразненого кишечника

Традиційно, маючи справу із симптомами травлення, лікування синдрому подразненого кишечника було спрямоване на полегшення негайних наслідків. A) Так:

  • Якщо з’явилося здуття живота, контролювали кількість рідини та газоутворення.
  • Зіткнувшись з метеоризмом, найконфліктніші продукти, такі як бобові та капуста, були обмежені.
  • А для інтервалів діареї/запорів призначали в’яжучу та послаблюючу дієту в різних варіантах або ступенях, з контролем харчових волокон у напрямку до зменшення або збільшення відповідно до стану травлення.

Новим варіантом, про який останнім часом багато говорять, і позитивні наслідки якого, схоже, підтверджується в різних клінічних дослідженнях, було б впровадження дієти FODMAP, яка базується на виключенні деяких продуктів з раціону, особливо тих, що містять вуглеводи кишечник має проблеми з всмоктуванням.