Більшість дієт спрямовані на зменшення жиру в організмі або полегшення деяких захворювань. В угорській мові слово дієта практично означає втрату ваги, хоча в багатьох випадках це значно більше. Однак бувають випадки, коли дієта націлена на прямо протилежне, тобто намагається допомогти вам отримати надлишок калорій. Це може бути подолання анорексії внаслідок лікування онкологічних хворих або набагато більш банальний випадок, коли наш фізичний розвиток обмежений недостатньою калорійністю. Гомад - про останнє.

гомада

Теорія проста, як дерево, випивайте 4 літри молока щодня. Звичайно, я не хочу цим образити пана Марка Ріппето, але якщо ви подивитесь на його ранні фотографії, він теж не став одним галлоном молока на день, бо він справді повинен з галлоном, але ми не знаю, що тут робити. Тож давайте відійдемо від давця ідей і подивимось на теорію. Проблема більшості худих людей полягає в тому, що недостатньо бути придурком, і навіть більше, ніж середня людина не має апетиту і просто не в змозі засвоїти зайву кількість твердої їжі, яку вони не переробили б.

Згідно з народною філософією, якщо ви віднімаєте від своєї висоти сотню, ви отримуєте вагу, нижче якої вас вважають худим, тож ваш Гомад для вас. Життя може бути дещо витонченішим за це, але насправді воно дає певні підстави для порівняння. Отже, якщо вас вважають худим на основі вищезазначеного квадратичного диференціального рівняння з частинними похідними, то завдання таке:

  • Їжте щонайменше шість разів на день, з них порція твердої їжі повинна бути максимально чистою.
  • Спробуйте випивати чотири літри молока на день, практично розділену на 4 порції. Один літр вранці, один до і після тренування і останній перед сном. Але як завгодно.
  • Місіть якомога сильніше, оскільки ви почали вбивати в себе багато калорій, не нарощуйте жир, а формуйте якомога більше м’язів. Спробуйте робити важкі базові вправи, присідання, жим лежачи, підтягування.
  • Якщо ви справді серйозно, не горіть легким і нежирним молоком, пийте незбиране молоко.

Залежно від корови, з чотирма літрами молока ви отримуєте приблизно 2400 ккал, 120 грамів білка, 140 грамів жиру та 200 грамів вуглеводів на день, що не мало, тож якщо ви дотримуєтеся з цим свого початкового раціону, ви безумовно стане важчим, але Гомад - це не стійка дієта, коли ви досягли бажаної ваги, бажано зупинитися, тому що ви швидко потрапите в промо-програму Мішлен. Вам потрібно вибратися з надбавкою, тобто потрібно перейти принаймні на 5 фунтів вище цільової ваги, оскільки велика кількість вуглеводів зв’яже багато води, що призведе до раптової втрати ваги в дні після виведення.

Я нещодавно познайомився з Гомадом, але до цього я самостійно з’ясовував подібні методи і пив багато молока, якщо потрібно, якщо ні. Коли я навчався в середній школі, дипломатичне татуювання в основному було повно їжі. До обіду в наборі для виживання було 2 літри молока та шість булочок. Пізніше я випивав 4-5, іноді навіть 6 літрів молока на день, лише тому, що я це любив.

Я не кажу, що не покращився, але я не відчув ефекту, згаданого на інтернет-форумах, що Gomad краще, ніж стероїд. Не краще. Це може принести стільки ж швидкого набору ваги, але не однакової якості. Зростання м’язів не можна прискорити за допомогою молока. Навпаки, жирові відкладення. Для багатьох просто боляче бути кращим за стероїд, оскільки вони прочитали його в мережі і починають пити молоко без причини. Звичайно, це допоможе надзвичайно ектоморфному, але всі інші просто роздуються від цього, і коли вони спробують відпрацювати стиглі жирні кілограми, вони втратять більше м’язів, ніж отримали, приєднавшись до корови.

Якщо ви все-таки хочете спробувати, я рекомендую різдвяну версію, яку я спробував кілька років тому з чудовими результатами. з чотирьох літрів молока на день до ранку також обмотайте паличкою макового бджола. Я робив це два місяці і набрав 10 фунтів, хоча якщо хтось є, я багато рухаюся, і я не товстий хлопець. 10 фунтів! Але все це було жирним ....