дієта
Після операції вам знадобиться новий план харчування. Детально обговоріть це зі своїм хірургом та/або дієтологом, оскільки вони можуть допомогти вам дізнатись про зміни у вашому способі життя та харчових звичках та звикнути до них. Дуже важливо дотримуватися вказівок щодо того, що слід їсти та пийте протягом першого періоду після операції, щоб ваша нова структура шлунку могла повністю зажити і в правильному положенні. Це може зайняти один або кілька місяців. Також важливо не розтягувати маленький шлунковий мішечок над смугою, особливо протягом перших кількох тижнів. Блювота також може її розтягнути; саме тому важливо не зригувати. Блювота також може збільшити ймовірність руху тканини шлунка через смугу.

Перші дні після операції

Відразу після операції можна зрідка зробити кілька ковтків води або смоктати кубик льоду. Не слід пити більше цього. На наступний день після операції ви зможете випити трохи більше рідини, але за раз лише в невеликих кількостях. Окрім води, ви також можете вибрати абсолютні рідини, які мають достатню кількість калорій. Не пийте занадто багато, щоб запобігти нудоті та блювоті.

Рідка дієта (1-2 тижні після операції)

Завданням цього першого післяопераційного періоду є захист маленького шлункового мішечка. За цей час він зможе переносити лише водянисті рідини. Також важливо, щоб ви залишалися зволоженими з великою кількістю води. Інші рекомендовані рідини на цьому етапі включають:

  • Рідкі бульйони або супи (без овочів або м’яса, а також не вершкові)
  • Знежирене молоко
  • Фруктовий сік
  • Ескімо без цукру

Каша (3 - 4 тижні після операції)

На цьому етапі ви можете почати їсти продукти з гладкою структурою, з тією ж консистенцією, що і дитяче харчування. Це допоможе пізніше перейти до більш твердої їжі. Оскільки білок дуже важливий для підтримки м’язів під час схуднення, спочатку їжте багату білком їжу, а потім фрукти та овочі. Продукти харчування на цьому етапі можуть включати:

  • Курка без шкіри або меленої риби
  • Картопляне пюре
  • Зелений горошок
  • Нежирний йогурт або пудинг

Протягом перших кількох тижнів ви зможете вживати продукти, які згодом можуть бути заборонені у вашому раціоні, оскільки вони можуть містити занадто багато калорій. У цей період важливіше, ніж схуднення, дозволити шлунку пристосуватися до системи LAP-BAND. Крім того, час і прогресування кожної фази годування можуть змінюватися. Загалом, слід дотримуватися порад хірурга та/або дієтолога щодо харчування.

М'яка їжа (5 тижнів після операції)

На цьому етапі ваші страви можуть містити м’яко приготовлені страви, такі як рибний фарш та індичка. Тепер, коли ви можете жувати, увійдіть у звичку ретельно пережовувати їжу. Якщо у вас штучні зуби, обов’язково поріжте їжу на дрібні шматочки і добре пережуйте. Якщо не дотримуватись цих запобіжних заходів, може виникнути блювота, подразнення шлунка та здуття живота. Вони також можуть мати перешкоду в стомі.

Якщо від твердої їжі нудить і рве, поверніться до початкової рідкої дієти. Потім можна повільно додавати м’яку їжу і з часом переходити до твердої їжі. Завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем або дієтологом спеціально для вашої ситуації. Блювота може збільшити частоту відхилення смужки, шлунка або розтягування маленької шлункової торбинки, яка знаходиться на смужці.

Ваш новий план харчування

Коли ви можете без проблем їсти тверду їжу, вам потрібно буде приділити особливу увагу своєму харчуванню. Рідини швидко пройдуть через зменшений шлунковий мішечок і не змусять вас почувати себе ситими. LAP-BAND був розроблений для обмеження твердої їжі, а не рідини. Вживання рідини під час або відразу після їжі має тенденцію зливати їжу через сумку, і ви не відчуєте тривалого відчуття ситості, необхідного для того, щоб менше їсти.

Важливо, щоб ви залишалися зволоженими протягом дня. Випивайте щонайменше 6 - 8 склянок води на день і обов’язково вживайте її між прийомами їжі.

Багато пацієнтів мають проблеми з твердою їжею в ранкові години. У цьому випадку ви можете допомогти м’язам живота розслабитися, випиваючи теплу рідину (наприклад, чай або кава) перед або замість першого прийому їжі, тим самим дозволяючи їжі легше проходити через LAP-BAND.

Вживання великої кількості їжі або вживання великих шматків їжі може перекрити отвір шлункового мішка. Ви можете уникнути цієї проблеми, ретельно пережовуючи їжу та з’їдаючи невеликі укуси за раз. Важливо пам’ятати, що ваше нове отвір стоми має розмір приблизно копійки. Правильно пережовуйте їжу, щоб вона могла легко проходити крізь отвір.

Їжте лише три рази на день і переконайтеся, що вони містять правильні поживні речовини. Ваш шлунок може вмістити близько ¼ склянки або 2 унції. якось. Припиніть їсти, коли ви вже не голодні або коли вам комфортно.

Ви можете виявити, що маленький шлунковий пакетик полегшує перетравлення їжі з високим вмістом клітковини, жиру або сухої їжі. Толерантність залежить від людини. Проконсультуйтеся зі своїм хірургом та/або дієтологом щодо варіантів харчування.

Загальний посібник нижче може допомогти вам створити хороші, здорові страви, які містять правильні поживні речовини, але мало цукру та жиру.

Хороші альтернативи їжі

  1. Фрукти та овочі
  • 1-2 порції свіжих фруктів на день
  • 2-3 порції свіжих овочів на день
  • Хліб та крупи
    • 1 невелика порція гарячої або холодної крупи з невеликою кількістю цукру
    • ½ до 1 тосту з цільнозернового або житнього хліба на день. Примітка: деякі пацієнти мають проблеми з вживанням хліба.
  • М'ясо, риба, індичка, курка (птиця), яйця
    1 унція до 2 унцій м’яса, риби або птиці, або одне яйце на день. (Видаліть з м’яса весь видимий жир. Видаліть шкіру з птиці. Готуйте м’ясо всіма способами, які потребують мало жиру. Хороші альтернативи приготування - на грилі, на пару, у мікрохвильовій печі або вареному)
  • Молочні продукти
    Молоко та йогурт - це калорії у рідкій формі. Однак ці продукти містять кальцій, що робить їх важливим компонентом здорового щоденного раціону; тому вибирайте не більше 2 склянок знежиреного молока або нежирного йогурту, або 1 склянку сиру на день.
  • Жири
    Обмежте вживання жиру до 3-4 чайних ложок маргарину, масла або олії на день. Можна вживати помірні салатні заправки та майонез.
  • Рідини
    Щодня вживайте всю безкалорійну рідину (але не під час їжі). Придатними рідинами є:

    • Чай або кава (чорний) з низькокалорійним підсолоджувачем
    • Вода
    • Негазовані напої, які є низькокалорійними або нульовими

Деякі лікарі повідомляють, що газовані напої можуть сприяти збільшенню маленького шлункового мішечка, і рекомендують уникати їх.

Їжі, якої слід уникати

Деякі продукти мають концентровану кількість калорій з невеликою харчовою цінністю, і їх слід якомога більше уникати. До них належать такі продукти, як:

  • Сиропи
  • Торти
  • Кекси
  • Мармелад
  • Мед
  • Торти
  • Картопляні чіпси
  • Меси

Також слід вживати помірні алкогольні напої, наприклад склянку вина на день.

Продукти, які часто викликають проблеми

Деякі продукти не можуть легко пройти через отвір стоми і можуть його заблокувати. До них належать такі продукти, як:

  • М’ясо сушене
  • Креветки
  • Хліб не підсмажений або тісто
  • Макарони
  • Рис
  • Арахісове масло (арахісове)
  • Сухі плоди
  • Волокнисті овочі, такі як кукурудза, спаржа та селера
  • Волоські горіхи
  • Кокосовий
  • Попкорн
  • Жирна або смажена їжа
  • Насіння та шкірка фруктів та овочів
  • Оболонка цитрусових

Вводьте ці продукти повільно та окремо, щоб побачити, чи переносите ви їх. Завжди будьте обережні, добре жуйте і дотримуйтесь порад хірурга або дієтолога.

Керівні вправи

Включення регулярних фізичних навантажень у свій розпорядок дня є важливою частиною вашого плану харчування. Пацієнти часто малорухливі через низьку толерантність до діяльності, психологічні обмеження та, в деяких випадках, фізичні вади. Як правило, після операції LAP-BAND аеробні заходи, особливо ходьба та плавання, переносяться краще. Проконсультуйтеся зі своїм хірургом та командою з управління вагою, щоб знайти правильну діяльність для вас.