Поради та стратегії харчування для верхньої частини тіла

так, добре Хейлі Болдуін стала однією з вершин, яка з найбільшою силою увірвалася на сцену моди (вона вже має не малу цифру у 8,3 мільйона підписників в Instagram), ми не можемо не проаналізувати раціон жінки за допомогою лупи. модель бути настільки добре і демонструвати сталеві ноги у свої чудові 20 років. Ми розповідаємо вам їх хитрощі для схуднення та його фітнес-стратегії, які ніколи не можуть виглядати чудово!

дієта

Поради щодо дієти та фітнесу Хейлі Болдуін показують, що потрібно, щоб бути супер вершиною. І це те, що далеко від харчових звичок Джиджі Хадід, таких як поїдання гамбургерів, піци чи собак і розчавлення себе до фізичних вправ, Болдуін Вони трохи екстремальніші, оскільки фаст-фуд не входить до їхніх планів.

Хейлі Болдуін дотримуйтесь одного здорова дієта в яких не так багато овочі Y риба. Не раз він запевняв, що їсть дуже мало м'яса. Крім того, він лише зрідка вживає молочні продукти. До того ж це зазвичай випийте протеїновий коктейль (як це роблять сестри Кардашьян, такі як Хлоя чи Кім) кілька разів на день, щоб дотримуватися плану очищення метаболізму не менше десяти днів. Звичайно, він не відмовляється від дня обману або того дня, коли ви пропускаєте дієту з хорошим чізбургером та картоплею фрі.

Коли справа стосується тренувань, Хейлі Болдуін присвячений балет оскільки я був маленьким, дисципліна, яка також поєднується з вправами на розтяжку, Пілатес та йога та кардіо вправи в тренажерному залі, серед інших такі як веслування на байдарках або теніс.

Завдяки цим дисциплінам, Хейлі Болдуін Він може похвалитися запамороченнями ніг, коли вони піднімають сідниці, ліплять ноги, а також підтягують живіт і тонізують руки та інші групи м’язів. Якщо ви хочете поєднати всі ці дисципліни, приєднуйтесь до Barre by B3B, модна дисципліна, яка використовує м’ячі, гантелі, резинки та пластини для глибокої роботи м’язів та визначення ніг, як Хейлі.

І звичайно деякі основи, які завжди працюють і які не можна пропустити як хороші тренувальне взуття і косметика та нутрикосметика, які допомагають освітлити їх, боротися з целюлітом і демонструвати хороший тон шкіри на ногах також восени.