herbalife

Дієта Гербалайф заснована на дієті, виготовленій з продуктами цієї марки. Він призначений для задоволення потреб у харчуванні, які потрібні людині, але з певним обмеженням калорій або інших добавок, які спричиняють збільшення ваги.

Ця дієта полягає у заміні двох прийомів їжі на день харчовою добавкою або коктейлем. Які створені для забезпечення необхідними вітамінами та поживними речовинами. Заохочує поліпшити обмін речовин і підтримувати контроль над споживанням калорій.

Чи буде у вас лише один безкоштовний прийом їжі?

Відповідь на це запитання - рішуче НІ. Коли кажуть, що замінюють два прийоми їжі, це не означає, що ви більше нічого не їсте протягом дня, навпаки. Дієта пропонує систему, яка передбачає 5-разове харчування. У разі сніданку інгредієнтом буде смузі, як і на вечерю. Але їх можна доповнити препаратом, що містить білок.

Він також має дві закуски протягом дня. Один вранці і один вдень. Який ви можете вибрати між чимось легким, може бути якийсь фрукт або білковий батончик.

Щоб дієта дала очікуваний результат, основний прийом їжі, яким є обід, повинен бути збалансованим. 50% тарілки повинні містити овочі, а інша повинна розподілятися в білках та бобових.

Переваги та недоліки виконання дієти

У всіх видах дієти є переваги або недоліки. Подібно до того, як багато людей вважають, що це приносить велику користь і досягає бажаної мети, є й інші, у яких відбувається навпаки. Це пов’язано з асиміляцією кожної людини до певних продуктів.

Перевага

  • Це природно. Не містить інгредієнтів, які вважаються токсичними.
  • Це не складна дієта тримати.
  • Є дуже поживна. Створено з урахуванням здоров’я споживачів.
  • Зміни можна спостерігати протягом перших кількох місяців. Поки дієта складається правильно.

Недоліки

  • Ефект відскоку. Це трапляється з деякими людьми, але не з більшістю, коли вони перестають вживати продукт і втрачають усі дієтичні процеси, які вони мали. Але це трапляється тому, що вони відновлюють колишні харчові звички, які є дуже дефіцитними.
  • Багато людей кажуть, що вони можуть sвідчувати втому, або захворіти. Але це мотивовано тим, що вони вважають, що дотримання дієти означає припинення прийому їжі, коли цього ніколи не слід робити.