схуднення

  • Розмір шрифту: більший, менший
  • Відвідувань: 2749
  • 0 коментарів
  • Підпишіться на оновлення
  • Маркер

8 шейків для схуднення

A дієта для схуднення це, як правило, розглядається як тип режиму, при якому страждання, поганий смак їжі та напоїв завжди присутні. Ну, це помилкова думка про те, що a смузі-дієта, оскільки не виключено, що ми правильно плануємо свій раціон для схуднення за допомогою продуктів зі смаком.

Однією з альтернатив, яку найчастіше називають, є шейки. На ринку у нас є безмежні можливості в цьому плані, такі як Гербалайф трясеться або більше домашніх заготовок.

У цьому випадку ми запропонуємо шейки для схуднення природного походження з вишуканим ароматом, якому ви точно не встоїте.

Смузі для схуднення

Смузі з авокадо з манго

У цьому випадку ми отримаємо максимум користі від авокадо за його склад у ненасичених жирах, які чудово підходять для організму, особливо щодо полегшення процесу схуднення.

Для підготовки ви збираєтеся зробити наступне:
  • Помістіть у блендер чверть склянки нарізаного кубиками манго, півсклянки апельсинового соку, столову ложку лимонного соку і чверть склянки авокадо.
  • Все дуже добре перемішуйте протягом розумного часу, поки суміш не стане однорідною.

Смузі з банана та ожини

Завдяки своїм властивостям, це напій, дуже схожий на шейк Гербалайф. Рекомендується пити його натщесерце, бажано, щоб засвоєння частини тіла було кращим. Буде непогано, якщо ви будете використовувати його і як закуску.

Для приготування дієтичного коктейлю виконайте наступні дії:
  • Ви збираєтеся використовувати чашку ожини, столову ложку лляної олії та банан.
  • Змішайте все в блендері.
  • Супроводжуйте півсклянки мигдалю, двома ложками мигдалевого масла і кількома капустяними листками.
  • З усіма добре змішаними інгредієнтами ви отримаєте один із них шейки для схуднення з більшою дієтичною цінністю та хорошим смаком.

Струси для детоксикації організму і схуднення

Оскільки ці типи препаратів не потрібно зводити лише до своїх властивостей як продуктів для схуднення, у цьому випадку ми пропонуємо вам вибрати напої з характеристиками, які змушують організм також виводити токсини.

Як приготувати детокс-дієтичний коктейль?
  • У блендері ви збираєтеся змішати ананас і огірок. Будуть три скибочки ананаса, огірок і три гілки петрушки.
  • Ви будете пити цей препарат протягом усього ранку.

Зелений смузі

Це дуже цікавий варіант, особливо для тих, хто не хоче надто ускладнювати себе, коли йдеться про приготування шейка. У цьому випадку ви збираєтеся використовувати лимон, дві порції шпинату, огірок, два яблука, склянку води і півсклянки петрушки. Все це змішайте у блендері та негайно випийте.

Антиоксидантний коктейль

Як випливає з назви, він захистить нас від шкідливих явищ, які роки спричиняють у нашому тілі, тому дуже корисно для шкіри, а не лише для нас, щоб усунути ті зайві кілограми, які нас так турбують.

Ось такі кроки, щоб виконати антиоксидантний коктейль:
  • Вам потрібен цілий помідор без шкірки. Огірок, селера і літр води.
  • Змішайте все дуже добре, поки препарат не стане якомога одноріднішим.
  • Випийте натщесерце, а потім ще одну склянку безпосередньо перед тим, як піти на вечерю, щоб підсилити результати.

Смузі з лимонним йогуртом

Один із коктейлів для схуднення, який вам найбільше подобається і який можна приготувати за лічені хвилини, полягає у додаванні двох столових ложок малини в чашку йогурту зі смаком лимона і, нарешті, декількох крапель підсолоджувача.

Струсіть, щоб замінити прийом їжі

Зазвичай, коли вони посилаються на a Шейк формули 1 Гербалайф Загальноприйнятим є вказівка, що альтернативою його використанню є заміна сніданку, якщо ми його п’ємо. У цьому випадку ми пропонуємо вам замінити вечерю.

Дізнайтеся, як зробити замінюючий шейк на заміну їжі:
  • Столова ложка простого йогурту, половина чайної ложки меду, півсклянки свіжої ожини і склянка соєвого молока.
  • Змішайте все в блендері як можна краще.
  • Ви отримаєте шейк із вражаючим смаком, і це одночасно уникне ускладнення обіду.

Ананасовий ванільний коктейль

Ще одна зразка про можливості цих напоїв і про те, що не потрібно забувати про хороші аромати під час дієти. Ви збираєтеся змішати чашку нежирного йогурту, три скибочки ананаса, грушу і половину чайної ложки ванільної есенції. Збовтувати протягом сорока секунд і негайно випити.