ПОКАЗАННЯ:
Випивайте 2 літри води на день між настоями та водою
Ходьба або вправи не менше 30 хвилин
Жоден продукт не можна замінити
Приправляти можна лише сіллю, перцем, лимоном та оцтом

роблю

ДЕНЬ 1:
Сніданок: улюблений настій з підсолоджувачем + 1 скибочка цільнозернового хліба з маслом + 1/2 грейпфрута.

ОБІД: 1 скибочка цільнозернового хліба + половина банки тунця (маленька) + бажаний настій із підсолоджувачем.

ВЕЧЕРЯ: 100 гр червоного або білого нежирного м'яса + 1 склянка гороху + 1 нежирний йогурт + 1 яблуко.

ДЕНЬ 2:
СНІДАНОК: Улюблений настій із підсолоджувачем + 1 скибочка цільнозернового хліба + 1/2 банана.

ОБІД: 5 водних або цільнозернових сухарів, намазаних білим сиром з низьким вмістом жиру + бажаний настій із підсолоджувачем

ВЕЧЕРЯ: 2 ковбаски + салат з помідорів, салату та цибулі + 1 склянка фруктового салату.

ДЕНЬ 3:
СНІДАНОК: Улюблений настій із підсолоджувачем + 1 скибочка цільнозернового хліба + 1 шматок знежиреного сиру 5 х 5 см + 1 яблуко

ОБІД: 1 зварене круто яйце + 1 скибочка цільнозернового тосту

ВЕЧЕРЯ: 1 банка невеликого тунця + салат з варених або парових овочів + 1 нежирний йогурт.

14 думок про "дієту з хімічним розкладом"

Я спробувала дієту, дотримувалася її до кінця. Я перевіряв свою вагу та відсоток жиру в організмі до і після.
Висновки:

Я схудла лише на 2 кг, а до того ж 4 кг м’язів перетворила на жир.

Повна невдача, уникайте її.

Я знову схуд на 2 кг і перетворив частину жиру на м’язи.

Спробуй дієту, і це було дуже добре, я знизив 2 кг із 3, що мені потрібно було знизити.

ЦЯ ДІЄТА НЕПРАВИЛЬНО НАПИСАНА ......

ця дієта дійсно марна ... вона не збалансована і триває лише 3 дні . найкраще - це збалансована дієта . =)

ДЖАДЖАДЖАДЖАЙ Я ЗАЛИШАЮСЯ БІЛЬШЕ РЕГІЇ НИЖЧЕ 5 КІЛОС ДЖУАЙУАЙУАЙУА

Я міг би замінити тунця х якимсь іншим видом м’яса, у мене алергія, і востаннє, коли я їв тунця, це викликало анафілактичний шок ...: /

а відтінок працює чи ні?

ми спробуємо…

Я робив це до листа протягом 3 днів, і я не втратив ні грама, тільки що я був естетичним

Давайте подивимося, що станеться, якщо we корисний чи ні, тому що моя велика проблема - зневоднення шлунка, і чим більше я п'ю воду, нічого для мене не працює

Мені стає цікаво, оскільки інгредієнти дієти відрізняються від оригіналу. Це справді працює?

Банан, арахісове масло та ванільне морозиво відсутні

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Слідуйте за нами у Facebook

  • Проносні засоби для схуднення
  • 10 найбільш поживних продуктів
  • Дієта культуриста
  • Дієтичне меню на основі рослин 5 днів
  • Книга підсумків божевільної та сексуальної дієти Кріс Карр
  • Різка дієта
  • Поради не страждати від менструальних болів
  • Легкі альфахоре
  • 8 Домашні засоби від екземи
  • 10 природних афродизіаків
  • Марганцеві продукти для схуднення
  • Користь від зеленого чаю Matcha для шкіри
  • Передріздвяна дієта
  • Легкий колумбійський рис
  • Картопляна дієта схудла на 3 кілограми
  • Вправи на тонус м’язів
  • Шпинат пришвидшує ваш метаболізм
  • Відмова від відповідальності
  • Плюси та мінуси палеодієти
  • Перки кинути палити
  • Їжа, яка насичує
  • Домашні засоби для видалення шрамів
  • Сідниці і тонування живота
  • Як позбутися від їжі
  • Як схуднути животик
  • Жири в раціоні
  • Вітамін B для схуднення Повне керівництво
  • Гормональна дієта для схуднення
  • Дієтичні рецепти
  • Дієта дитячого харчування для схуднення
  • Часник і оливкова олія для схуднення
  • Полента для нагрівання ніг: 300 кал на 100 гр
  • Аргентинський бутерброд з вирізкою (полегшена версія)
  • Який найкращий час для вправ?
  • Вегетаріанський рецепт бургерів із кіноа та шпинату
  • Легкі грибні емпанади
  • Хитрощі, щоб зробити дієту Дукана
  • Як зробити Детокс-воду з кавуна
  • Переваги присідання
  • Дієта Місяця СІЧНЯ 2015 Схудніть на 2 кілограми за 1 день
  • Як попередити остеопороз
  • Як зробити тофу
  • 7 вправ для плоского живота
  • Дієтичне харчування
  • Безалкогольний рецепт Піна Колада
  • Рутинні легкі вправи для схуднення
  • Дієта 40 40 20 Меню 1500 калорій
  • Дієта Марта Лопес 15 кіло
  • Режим живота
  • Дієта План схуднення за кілька днів
  • У чому секрет втрати 5 кг за 2 тижні?
  • Прованська сочевиця зі шпинатовою сутичкою.
  • Медична дієта для схуднення
  • Дієта для затримки рідини
  • Схуднути можна лише на деяких ділянках тіла?
  • Вправи для ніг на гумці 8 хв.
  • Здорова їжа при проблемах з простатою
  • Недоліки утримання рідини
  • Вправи для кожного типу фігури
  • 5 Детокс-напоїв для спалювання жиру
  • Продукти для збільшення оксиду азоту
  • Емпанада з тунця з легким рецептом листкового тіста
  • Остаточна дієта для схуднення 10 кілограмів
  • Кардіокардіограма та тонізування: 1 година 20 хв
  • Користь квасолі Чауча для серця та здоров’я
  • Як обмежити сіль та цукор у своєму раціоні
  • Тофу в овочевому соусі.
  • Курячі грудки з легким кремом з гарбуза
  • 3 способи схуднення 5 кілограм
  • Дієта Орніша для схуднення 6 кілограмів за 30 днів
  • Ефективна дієта для схуднення для жінок
  • Рецепт розбитих яєць, легкі розбиті яйця
  • Безалкогольний рецепт сидру на Різдво
  • Дієта Джанет Джексон
  • Місячна дієта 2011 року
  • Посібники з харчування для спортсменів
  • Місячна дієта, серпень 2015 року, втрачайте 2 кг на день
  • Вправи для Печ та зброї
  • 10 Переваги питної води з лимоном
  • Дієта для набору м’язової маси
  • Запечена курка з шкіркою або без?
  • Легкий м'ясний рулет
  • Переваги прополісу для схуднення
  • Гомеопатія для схуднення
  • Рецепти страв без солі
  • Переваги та використання хлориду магнію
  • Тифозна дієта
  • Зменшіть подвійне підборіддя
  • Йога для дітей Властивості для здоров'я
  • Снідайте, як король, обідайте, як принц, а вечеряйте, як жебрак.
  • Вправи для спалювання жиру для початківців
  • Легкий рецепт: Варення без цукру
  • Легкий яблучний десерт
  • Низькокалорійна їжа: спагетті з баклажановим вінегретом.
  • Фруктова дієта
  • Білкова дієта для чоловіків та жінок
  • 500 калорійна дієта
  • Дієта Kiso для лікування раку та повернення до здоров’я
  • Як збільшити ноги і сідниці
  • Поради щодо схуднення після пологів