Непоступлива дієта Експерти сходяться на думці, що для успішного та тривалого схуднення недостатньо змінити свої харчові звички, також потрібно регулярно займатися спортом. Емезе є винятком з цього, оскільки лише завдяки реформі її дієти баланс зараз показує на 30 фунтів менше. Удар блискавки з ясного неба У шкільні роки Емезе регулярно займалася спортом. Якщо на ньому було навіть кілька фунтів плюс, [...]

Непоступлива дієта

Фахівці сходяться на думці, що для успішного і тривалого схуднення недостатньо змінити свої харчові звички, також потрібно регулярно займатися спортом. Емезе є винятком з цього, оскільки лише завдяки реформі її дієти баланс зараз показує на 30 фунтів менше.

Удар блискавки з ясного неба
У шкільні роки Емезе регулярно займалася спортом. Навіть якщо у нього було кілька кілограмів плюс, він не був дуже зайнятий, оскільки вважав, що не кожен може бути зразковою фігурою. Потім він зустрів свою половинку, з якою незабаром вони одружилися, і Емезе завагітніла. Але прямо пропорційно щастю чекати дитини, зайві кілограми також почали процвітати. Надмірна вага майже 30 кг повзала на неї протягом декількох місяців під час вагітності та годування груддю. Але вона навіть не помітила, що вона вже 106 фунтів. Поки нарешті впізнання не поділилося на нього, як блискавка.

“Влітку ми влаштували вечірку в саду з родичами та друзями. Були також фотографії, на які мені довелося піти. Як тільки я вийшов з магазину, одразу розгорнув фотографії. Ніколи не забуду, як жахнувся. На знімку я сидів за столом і не був дуже бажаним видовищем. Я відчував, що більше не можу жити з таким поглядом. Я був дуже зневіреним, плакав всю дорогу додому. Однак мій смуток незабаром перетворився на рішучість: я твердо вирішив позбутися зайвої ваги ".

Вони не вірили
Здавалося, зрозуміло, що їжу потрібно змінити. Він вигнав з раціону солодощі, значно зменшив споживання хлібобулочних виробів, намагався їсти якомога більше овочів і фруктів. Спочатку він також пропускав вечерю, з’їдаючи останній прийом їжі за день о другій половині дня. Як він каже, під час сімейних вечерь він зазвичай ходив у ванну або був зайнятий чимось іншим.

“Були ті, хто підтримав мою рішучість, але частина сім’ї просто махнула рукою:“ Ти просто такий товстий, ти точно залишишся таким ”! Боляче, що їх так описували, а також те, що вони не вірили мені. Мій чоловік також не полегшив моєї ситуації, оскільки він теж має зайву вагу, і постійно кричав на мене, що саме схуднути, я все ще прекрасна для нього, - говорить він зі сміхом. - Але я був непохитний. Зміна звичок у харчуванні швидко окупилася, за півтора місяці я позбувся понад десяти фунтів. Однак я трохи злякався швидкої втрати ваги, боявся, що і моя шкіра постраждає від змін, і вирішив, що радше уповільнюватиму ".

Другий тур

дієта

Після кількох місяців відсутності Емезе знову почала зрізати зайві кілограми. Однак він все одно не покликав на допомогу. Іноді він вправлявся на DVD вдома, але він ніколи не став регулярним.

«Я і цього разу не рахував калорій, але спробував кілька популярних методів. Наприклад, я не знав, що робити із засобом з капустяного супу, бо не зміг подружитися з його смаком. Я запровадив овочеві дні, потім з’явилися рисові страви, а потім я їв відповідно до розділової дієти. Я не дуже терплю одноманітність, тому я маю встановлену дієту приблизно. це тривало два тижні. Я не був надто суворим до себе, я досить трактував, наприклад, вуглеводні дні дієти на розлуку. У цей час я також не раз їв власні торти, хоча це правда, що нічого іншого. Однак в інші дні я з великою обережністю вранці їв лише цукерки, і якщо їм пропонували їх у другій половині дня, я прибирав їх наступного ранку з не меншою кількістю алкоголю ».

Плюс мотивація
Потрібно було майже півтора року, щоб позбутися його 30-кілограмового надлишку, значно зменшивши кількість їжі, яку він вживав на день. Сьогодні вони їдять майже все, що їм потрібно, але все одно звертають увагу на те, що з чим поєднують. Через три години він майже нічого не їсть. Але, як він каже, він більше не боїться зайвих кілограмів, оскільки його організм настільки перейшов на цю дієту, що він більше не міг жити інакше. Однак гримаса долі полягає в тому, що він все ще відчуває себе товстим. Його образ себе не адаптувався до майже тридцятикілограмового легшого стану.

Ми навіть дізналися від Емеса, що його предки, як правило, набирають вагу на батьківській гілці. Його батько також мав зайву вагу, який, на жаль, помер у віці 45 років, за кілька місяців до того, як народилася онучка. Це також дало акторові нашої історії успіху поштовх до позбавлення від жирових прокладок, які також загрожують вашому здоров’ю.