Дізнайтеся, як дієта доктора Помроя працює і. Підготуйтеся за лічені дні завдяки прискоренню метаболізму!

схуднути

Дієта надметаболізму

Ви шукаєте прискорити метаболізм швидше спалювати жир? Це дієта Це те, що від вас очікували, оскільки воно стимулює роботу вашого метаболізму для ефективнішої переробки жирів.

Дієта суперметаболізмабо прискорений метаболізм) ділиться на три фази:

ПЕРШИЙ

Перед початком режиму необхідно вирішити найгострішу з усіх проблем: заспокоїти організм і змусити його спалювати їжу, а не накопичувати її. Як ви отримуєте щось подібне? Вживання злаків, фруктів, нежирних білків (яєць, курки, риби, сочевиці або молочних продуктів) і дуже мало жиру протягом двох днів. Ці продукти зменшать ваше занепокоєння їсти, ви не будете голодувати, і ви почнете дієту з енергією.

СЕКУНДА

Протягом цього часу - конкретно два дні -; організм інтенсивно переробляє жир, накопичений у м’язах. Тому ми повинні продовжувати споживати нежирні білки разом із низькоглікемічними та підщелачуючими овочами (орієнтованими на зелені овочі) та некрохмалистими овочами (червоний перець, цибуля та гриби).

ТРЕТІЙ

Це триває три дні, коли ми їмо корисні жири (горіхи, оливкова олія першого віджиму, авокадо), щоб годувати мозок та піклуватися про щитовидку.

Коли ми закінчуємо перший цикл (з усіма його фазами), ми повертаємось до початкової точки, поки вони не проведуть чотири тижні, виконуючи цей режим. За цей час ви схуднете (в середньому 9 кілограмів за місяць), зменшите рівень холестерину та глюкози в крові, у вас буде більше енергії, ви будете краще спати і не відчувати стресу.

Однак від Rebañando радимо проконсультуватися з лікарем перед початком цієї дієти, оскільки зміна харчових звичок різка і не всім підходить.