Ви можете схуднути, насолоджуючись чудовою шинкою з землі, ви також можете включити в свій раціон морозиво. І так, ви також можете скласти дієту, в якій хороше вино та шоколад не заборонені повністю. Крім того, на цій дієті ви можете скинути до 3 кг на тиждень, доклавши певних зусиль і волі. Звичайно, за допомогою цієї дієти ви не зможете стерти кліше про те, що дієта не повинна бути занадто обмежувальною.

пити

Запам’ятайте, найкращі дієти це ті, в яких дозволено їсти все і збалансовано. Ті, в яких ви не худнете відразу дурними, а йдете поступово. Це такі дієти, які не загрожують вашому здоров’ю. На думку дієтологів та медичних експертів, диво-дієти можуть бути досить шкідливими та небезпечними, хоча деякі розробляються саме цими експертами з бажанням слави чи грошей, але без урахування стану здоров’я користувачів, які харчуються ...

Дієта, в якій вам дозволено вино і шоколад

Вино та шоколад

Перше, що слід чітко пояснити, це те, що вино та шоколад вони мають досить погану репутацію. Спочатку вони здаються потенційними ворогами для дієти. Особливо для тих, хто хоче скинути ці зайві кілограми.

Але вони не є проблемою. З одного боку, шоколад або какао Чисте харчування не загрожує вашому здоров’ю та дієті, якщо його вживати в помірних кількостях. Навпаки, вони містять велику кількість мінералів, вітамінів та потужних антиоксидантів. Проблема полягає в тому, що темний шоколад фальсифікується молоком, рослинними жирами та цукром для створення традиційного молочного шоколаду. Цього так, вам слід уникати.

Для іншого, хороше вино, особливо червоний, це непогано. Він також забезпечує деякі корисні поживні речовини. Однак тут проблема полягає в алкоголі. Що це буде шкідливо для печінки та шкодить здоров’ю. Однак якщо ви вживаєте його в помірних кількостях, це не становитиме серйозної проблеми, як з іншими алкогольними напоями.