Якщо ви не хочете пропустити наш вміст, приєднуйтесь до ексклюзивної групи Facebook Twice.hu або слідкуйте за нашою останньою сторінкою у Facebook!

перемогти

Рак вважається хворобою століття. Це ураження, що загрожує життю, яке за допомогою сучасних ліків можна виявити та вилікувати вчасно, залежно від того, де відбулося захворювання та наскільки воно розвинене.

Переваги дієти, яка уникає раку:

- сильний антиоксидант, детоксикуючий ефект

- надає регенеруючу дію,

- зміцнює імунну систему,

- збільшує термін служби,

- запобігає розвитку раку.

Недолік:

- вимагає зміни способу харчування.

Рак не робить різниці між статтю та віком, він може розвиватися в будь-якій тканині і може атакувати будь-який орган, незалежно від віку та статі пацієнта.

Причини захворювання різноманітні і дуже різноманітні, саме тому професіонали ще не змогли скласти повний перелік причин та факторів, що впливають.

Про розвиток ракуНайпоширенішими причинами є:

- постійні, сильні стреси,

- різні вроджені або скроневі травми,

- деякі продукти, що містять токсичні інгредієнти, що збільшують частоту ракових захворювань у травній системі або інших органах,

- певні інфекції, такі як гепатит С, який розвивається лише в запущеній фазі у поєднанні з гепатокарциномою,

- різні викиди газу,

- вплив різних канцерогенів, таких як азбест, що викликає рак легенів,

Деякі ліки, навіть контрацептиви, можуть спричинити рак у чутливій області органів.

Адекватні фізичні вправи, відпочинок та здорове харчування допомагають організму боротися з мутаціями клітин та патологічними змінами на клітинному рівні, розщеплювати вільні радикали, детоксикуватися та захищати від хвороб.

Дієта, яка піднімає боротьбу з раком

Зокрема, цей засіб виключає з раціону:

- їжа з високим вмістом жиру, навіть якщо це "здорові олії" - маргарин, масло, свинина;

- смажена їжа;

- страви швидкого харчування, фасовані продукти;

- хлібобулочні вироби та тістечка;

- консерви, креми, соуси;

- тютюнові вироби тощо.

Продукти, що попереджають рак:

* Насичені злаки - це зернові культури, які нерозроблені поміщаються в мішок у тому вигляді, в якому вони були зібрані, очищені, очищені від шкірки або подрібнені. Таким є мюслі (без фруктів), що містить багато вітамінів групи В, рослинну клітковину і повільно засвоюється цукор. Ці інгредієнти використовуються для боротьби з раком шлунка та кишечника та збалансування рівня цукру в крові. Рекомендується вживати їх щодня, якщо ви не чутливі до глютену або не страждаєте на діабет.

* Овочі - містять значну кількість рослинної клітковини, яка також захищає травну систему від хвороб. Водночас він забезпечує організм великою кількістю вітамінів і мінералів, а також антиоксидантами, які зміцнюють імунітет. Споживаючи сире, ви можете отримати набагато більше поживних речовин у свій організм. Рекомендується щонайменше 3 різні овочі на день.

* Фрукти - вони також містять значну кількість рослинної клітковини, вітамінів, мінералів та фруктози, антиоксидантів та інших корисних елементів, що захищають організм від хвороб. Що ви обов’язково повинні знати про них, так це те, що їх рекомендується їсти окремо від інших продуктів, і ні в якому разі не як десерт. Добре їсти 3 фрукти на день, протягом десяти годин або перекуси.

* Омега 3 та Омега 6 - рибне м’ясо та морепродукти багаті цими насиченими жирними кислотами. Омега 3 та 6 не тільки мають регенеруючу дію, але й послаблюють збережені інші жири, тому вони відіграють (або повинні отримати) важливу роль у зниженні ваги. Рекомендується споживати рибне м’ясо 2 рази на тиждень.

Якщо ви не тренуєтесь, досить їсти тільки м’ясо кожні третій день. Вибирайте м’ясо риби, курки або індички, смажене на грилі, на пару або приготовлене в духовці.

Молочні продукти також відіграють важливу роль у нашому організмі, забезпечуючи їх потрібною кількістю кальцію та білка для нормального функціонування. Хоча вони не містять антиоксидантів, молочні продукти та сир все ще зберігають наше здоров’я завдяки пробіотикам, які вони містять.