адміністратор 2020-10-22 Дієта Палеолітична дієта - або поради щодо способу життя людини кам’яного віку, щоб залишати коментарі 75 Переглядів
Тема, яка має таку сильну роздільну силу, як палеолітична дієта, зустрічається рідко. Хто б міг подумати, що тепер, коли майбутнє стукає у наші двері - те, що воно стукає, воно б’є прямо! - І одне інноваційне винахід слідує за іншим, і людство готується до Марса, деякі все ще думають, що є щось, у чому доісторична людина розумніша був схожий на здорового споживача сучасного віку, який живе сьогодні.
Дієта палеоліту, як правдиво відображає її назва, віддає перевагу харчовим звичкам наших предків кам’яного віку, і прихильники методу стверджують, що це єдиний шлях, який залежить від здорового способу життя.!
Відвідування людини кам’яного віку, тобто те, що має бути на нашому столі, якщо ми проголосуємо за палеолітичну дієту?
Харчова піраміда в класичному розумінні занадто складна відповідно до палеолітичної дієти, насправді вона є причиною всіх неприємностей. На думку експерта Габора Сенді, завдяки кам’яному віку, тобто палео-дієті, ми можемо значно зменшити крабів сучасного суспільства: діабет, серцево-судинні проблеми та рак. Щоб зробити все це, нам «лише» потрібно їсти те, що робили наші предки. Проте які продукти можуть потрапити на наш стіл, якщо ми проголосуємо за довіру до палеолітичної дієти?
Любителі м’яса віддають перевагу, або палеолітична дієта є домінуючою їжею тижня
У своїй попередній роботі пан Шенді пояснив, що людство, точніше наша травна система, не могло звикнути до надмірного навантаження вуглеводів за останні кілька тисяч років - експерт робить це головним фактором причин перелічених раніше хвороб . Дієта Палео, навпаки, рекомендує продукти, які можуть входити до нашого звичайного харчування, доступ до яких мають люди з Кам’яного кола.
Звичайно, нежирне м’ясо та жири та морепродукти є високими у списку. Прихильники палеолітичної дієти регулярно вживають багаті вітамінами фрукти та овочі як антиоксиданти, але вони також кладуть на свої тарілки велику кількість яєць та олійних культур.
Остерігайтеся чорних списків?
Людина, яка вирішила реформувати своє споживання поживних речовин у розумінні кам’яного віку, безумовно, повинна уникати каш і цукрів, готових страв та молочних продуктів.