У нас є тіло, про яке ми маємо дбати, у нас є дух, який супроводжує його; добре, у нас є ліки, які врівноважують обидва.

здоров

Чи можете ви придумати більш спокійний, соціальний та новий спосіб залишатися активним, врівноваженим, сильним, гнучким і набагато життєвішим за допомогою простої практики даоського тайцзи?

Це давнє мистецтво працює на всіх рівнях, фізичному, розумовому та емоційному. Стародавні китайці вірили, що справжнє здоров'я настає тоді, коли тіло, розум і дух працюють разом у гармонії.

Ця м’яка вправа зміцнює наші кістки, робить м’язи та сухожилля більш гнучкими, зміцнює імунну систему, впливає на рівновагу, систему кровообігу та емоції. Ніжні внутрішні рухи збалансовані по всьому тілу і надають заспокійливу дію на розум. Чи можете ви знайти щось більш повне?

Повільні рухи Тай Чі дозволяють мати розслаблення. Розслаблення та розтяжка працюють разом, щоб зробити рухи ефективнішими. Розслаблення разом із концентрацією уваги роблять Тай Чі рухливою медитацією.

На Сході старіння пов’язане з поганим самопочуттям, тому практика Тай-Чі так рекомендується людям похилого віку. Поки ви практикуєте тайцзи, циркуляція крові, гормональної та лімфатичної систем організму покращується та посилюється. Ось чому Тай Чі запобігає або уповільнює процес старіння. У даосизмі вони говорять про покращення здоров’я, щоб жити довше, можливо, саме тому ми можемо сказати, що даоський тайцзи є найкращою відповіддю на продовження життя.

Асоціація даоських тайцзи в Іспанії, Він має понад 30 приміщень по всій Іспанії, де ви можете практикувати цю чудову дисципліну. Він поширює свої знання більше 40 років, роблячи неминучий факт старіння майже анекдотичним, наші партнери з кожним днем ​​стають молодшими та життєвішими.

Ми є некомерційною асоціацією, в якій усі інструктори є волонтерами. Ми навчаємо нашого тайцзи в безкорисливій формі, щодня спостерігаючи за змінами, що відбуваються у партнерів, які практикуються з нами. Хочете прийти і спробувати безкоштовний клас в одному з наших Центрів?