вагу

Як можливо, що простий приклад математики - який розуміє навіть дитина першого класу - є нерозв'язною головоломкою для 40 відсотків розвиненого суспільства?

Як можливо, що ці люди витрачають мільйони доларів на рік на когось, щоб нарешті сказати рішення, але навіть тоді формула не працює? Формула, яка нескінченно проста: спожиті калорії - спалені калорії = збільшення ваги.

Чому формула розв’язування не працює?

Успіх диво-дієт за півроку нижче 5 відсотків! Вони приречені на невдачу, оскільки зосереджуються на симптомах, а не на причинах. Звичайно, питання «коли, скільки і що» може бути важливим, коли мова йде про їжу, але, мабуть, це не є ключовим рішенням. Пневмонію не можна лікувати жарознижувальними таблетками. Звичайно, це на деякий час пригнічує симптоми, але це не усуває причину обслуговування. Більше того, пацієнт, який вважає, що зцілився, хоча у нього просто гарячка, погіршується. Тим не менш, ви можете продавати знову і знову будь-який продукт, планшет або метод, що обіцяє легке і швидке схуднення.

Біологія дієти або наш організм не читає жіночих журналів?

По суті, будь-яка швидка, різка дієта, заснована на сильному обмеженні калорій, насправді є дієтою для схуднення. Ви можете «голодувати» кілька днів або жити в капустяному супі тиждень-другий, але те, що далі, є точно передбачуваним: у м’якших випадках лише повернення до старих харчових звичок, що призвели до надмірної ваги, в гіршому випадку як нагорода для споживання більше їжі, багатої калоріями. Якщо всього цього було недостатньо, навіть функціонування нашого тіла, яке в будь-якому випадку є цілком розумним, допоможе нам швидко повернути втрачені кілограми (на кілька зайвих кілограмів). Втрата ваги кодується нашим тілом - яке не знає сучасних ідеалів краси - як голод і готується до іншого часу потреби, тому воно починає працювати в накопичувальному, накопичувальному режимі, тобто збільшує запаси жиру.!

Бажання обмінюються на форинти!

Звичайно, виробники та дистриб'ютори також усвідомлюють можливості для бізнесу, які пропонує бажання худорлявості. Крок за кроком ми стикаємось із останніми неймовірними чудодійними засобами, які роблять споживача моделлю без будь-яких зусиль. Я вже натрапив на оголошення, в якому вони «погрожують» клієнту, що вживання препарату може призвести навіть до анорексії - повідомлення, яке, звичайно, має призвести до втрати кісткової тканини у того, хто його купує. Звичайно, менше говориться про те, що нервова анорексія - це складне тло і серйозне психічне розлад, яке неможливо «вловити» ні крапельною інфекцією, ні таблетками. Варто подбати про те, щоб використовувати споживчі товари та товари, що приносять чудеса, бо зазвичай те, що занадто добре, щоб бути правдою, як правило, навіть не відповідає дійсності.!

Небезпека дієти від раптового початку!

Найшвидше розпочати дієти, розпочаті 1 січня та під час спеки - безуспішно. Реальні та тривалі зміни базуються на роз'ясненні мотивації, прихильності, відповідальності та постановці реалістичних цілей. Крім того, кожному, хто хоче не тільки досягти, але й підтримувати певну оптимальну для них вагу, слід подумати про зміну раціону та способу життя, а не про схуднення. У разі постійних проблем із харчуванням та вагою психологічне консультування та психотерапія можуть суттєво змінити ситуацію! Недоліком короткочасної дієти, окрім набору ваги, про який згадувалося раніше, є те, що вона руйнує самооцінку. Люди, які перенесли кілька невдалих дієт, виявляють себе слабовольними та менш цінними. Крім того, будь-яка спроба поступитися зменшує віру в себе і послаблює прихильність. Однак проблема полягає не в слабкій волі, а в методі!

Факти або спотворення

Більшість людей перед першою дієтою не мали зайвої ваги! Як це? У деяких випадках сприйняття та сприйняття нашого зображення тіла може бути спотворене. В основному для цього існують духовні причини, але на це може впливати і зовнішній вплив. На підставі результатів досліджень люди, яким у дослідженні демонстрували фотографії моделей, вважали себе потворнішими та товстішими, ніж перед переглядом фотографій. Так само, як реалістичне зображення тіла може захистити вас від ожиріння, а реалістична самооцінка та самооцінка від розчарувань чудодійних препаратів та блискавичних ліків.