Три місяці тому я розпочав дієту для схуднення, давно намагався, але ніяк не міг цього зробити, сьогодні я важу на одинадцять кілограмів менше, мені просто довелося бути дуже наполегливим і прагнем цього досягти, друг мого сина сказав йому одного дня: "Скільки б тобі це не коштувало, головне досягти цього", і це дуже вірно, все залежить від того, наскільки ми психічні.

дієта

Сьогодні кожного разу, коли я їду їсти, я думаю не лише про калорії, які ввожу в свій організм, але і про те, що їжа корисна.

Втрата ваги має багато переваг, як для вашого здоров'я, так і для вашої самооцінки, серед іншого, наприклад, коли ви йдете купувати одяг, який жах ! мене нічого не влаштовувало, але що я вам скажу, якщо ви читаєте це, це те, що ви мене розумієте.

Я думаю, що ми всі можемо цього досягти, вам потрібно лише трохи полюбити себе і почати ставити перед собою невеликі цілі за короткий час, не усвідомлюючи цього, ви побачите, що можете контролювати голод і тривогу.

"Спробуйте, можете, ви будете почуватись дуже добре".

У своєму харчуванні я дотримувався цих рекомендацій, сподіваюся, вони вам служать .