Знайдіть останні новини про секс, любов, оздоровлення, розваги, моду, красу, культуру та спосіб життя для сучасної жінки

  • Почніть
  • РОЗВАГА
  • СЕКС &
    ЛЮБОВ
  • Добре
  • КУЛЬТУРА І
    ДУМКА
  • ПРОФЕСІЯ &
    ГРОШІ
  • МОДА І
    КРАСА
  • ЗОНА
    ГУРМЕТ
  • Наречені

дюкан

У звіті, заснованому на відповідях 105 711 людей, що опитувались щомісяця протягом трьох років, виявлено, що хоча деякі обмежувальні режими, такі як дієта Дюкана, "можуть спочатку мати драматичний ефект, вони не ефективні в довгостроковій перспективі", пояснив він. координатор дослідження Серж Геркберг.

Інститут охорони здоров’я та медичних досліджень (Інсерм), до якого приєднаний Геркберг, виявив, що до 76 відсотків людей, які дотримувались офіційних рекомендацій щодо харчування, змогли схуднути і зберегли висоту, досягнуту навіть через шість місяців після відмови від дієти.

Однак ті, хто дотримувався таких дієт, як гіперпротеїн Дюкан або Коен, пристосовані відповідно до гормонального рівня кожної людини, а також "домашні" схеми, дали ефективні результати лише в короткостроковій перспективі.

Окрім цих результатів, відповідальні за звіт "NutriNet-Health" підкреслили дані, які вони вважають тривожними: 7 з 10 жінок та 5 з 10 чоловіків хотіли б схуднути, незважаючи на те, що багато з них не мають кіло плюс.

Насправді майже 6 з 10 жінок та 3 з 10 чоловіків без зайвої ваги хотіли б бути худішими, що "повинно змусити нас замислитися над ідеалом, який просувається в цьому суспільстві", попередив Герцберг.

Цей професор з Університету Париж XIII додав, що майже 30 відсотків жінок дотримувались п'яти дієт у своєму житті, а 9% вийшли за межі 10, "спіралі режимів", які експерти вважають небезпечними для здоров'я.

Крім того, 36% з них почали дотримуватися дієти у віці від 15 до 25 років - це скоростиглість, яка також турбує відповідальних за дослідження.

"Без медичних показань немає жодних причин самостійно накладати суворий, майже вічний режим", - сказав Геркберг, для якого у випадку з підлітками ці практики "ще більш сумнівні", оскільки можуть призвести до проблем росту.