дієта

Замовлення здорової дієти для схуднення за допомогою кокосової олії Багато людей стверджують, що жири відгодовуються у всіх їх формах. Однак це неправда, тому що якщо ми правильно підбираємо жири, ми можемо навіть схуднути.

Наприклад, нам неодмінно слід використовувати кокосове масло для смаження та приготування страв, якщо ми хочемо позбутися від наших жирових подушечок. Це пов’язано з тим, що інші масла складаються з жирних кислот, що складаються з довгих вуглецевих ланцюгів, які поводяться абсолютно інакше, ніж жирні кислоти середньої довжини в кокосовій олії. Перетравлення довголанцюгових жирних кислот є дуже стресовим для нашого організму, тоді як користь кави та схуднення зовсім не довга, оскільки ці жирні кислоти всмоктуються безпосередньо з тонкої кишки, тому вони не беруть участі в обміні жирів.

Тож вони не стають жировими прокладками, а енергетичними, тобто функціонують повністю як вуглеводи, за винятком їх відгодовуючого ефекту. На відміну від вуглеводів, вони також не викликають надзвичайного рівня цукру в крові.

Крім того, один грам кокосового жиру - це набагато менший, недорогий спосіб схуднути на десятки калорій, ніж інші жири. Середні вуглецеві жирні кислоти не тільки сприяють схудненню, як обговорювалося вище, але й сприяють зниженню ваги, посилюючи функцію дешевого схуднення, прискорюючи тим самим метаболізм.

Метод забезпечення втрати ваги - Поради щодо схуднення, частина 10

Як результат, наш організм швидше використовує енергію, що призводить до значного зменшення розміру наших жирових подушечок. Для того, щоб таким чином пришвидшити наш метаболізм, достатньо вживати щоденну ложку кокосової олії.

І як вони це все виявили?

Кокосова олія була доступна дуже дешево в 1990-х, тому фермери почали худнути, щоб годувати своїх тварин, щоб відгодовувати їх. Однак ці дешеві способи схуднення не набирають вагу, а лише починають баламутити Поки що відгуків немає. Будь першим!

Здорова дієта Дієта - це частина життя багатьох людей, чиє здоров’я, чия самооцінка, хто як.

Зазвичай поєднання дієти та фізичних вправ приносить бажану форму в поєднанні з дієтичними добавками, що сприяють працездатності.