Проблема зі щитовидною залозою виникає:
- Коли це працює недостатньо
- Або це працює занадто багато
Після важкого грипу щитовидна залоза може страждати хронічним запаленням.
Як відрізняється підвищена і знижена активність щитовидної залози.
Це характеризує знижену активність втома, нездужання, збільшення ваги, запор, набряки рук і очей, холод, холод і сухість шкіри. Проявляється підвищена активність такі як нервозність, неспокій, втрата ваги, незважаючи на підвищення апетиту. На додаток до підвищеного потовиділення, тепла, волога шкіра, тремтіння рук, збільшення кількості стільця, випадання волосся, безсоння, прискорене серцебиття та опуклість очей. Якщо ви або ваш лікар підозрюєте, що з щитовидною залозою щось не так, вам доведеться звернутися до ендокринолога, який перевірить вашу кров, щоб з’ясувати, як поживаєте з гормональним рівнем.
Вироблення гормонів щитовидної залози
Активна частина вироблення гормонів щитовидної залози - це активне поглинання молекул йоду з крові. 25% йодистих йонів в організмі зберігається в щитовидній залозі. Цього запасу достатньо для виробництва гормонів щитовидної залози приблизно на 100 днів. Отже, після прийому йодовмісних ліків або після обстеження, де використовується рентгеноконтрастна речовина, у людини є запас, готовий протягом декількох місяців.
Про метаболізм щитовидної залози мають вплив різні серйозні стани (наприклад, хірургічне втручання, серйозні захворювання серця, але також стрес від перебування на лікарняному ліжку, голодування та прийому різних препаратів, таких як статеві гормони, кортикоїди, саліцилати тощо).
Щитовидна залоза виробляє гормони, які "організовують" правильне управління енергією в організмі. Якщо вироблення цих гормонів порушено, людина він починає відчувати втому, має проблеми з пам’яттю, йому холодно, набирає вагу, багато жінок мають проблеми з менструальним циклом через недостатню активність щитовидної залози, нігті ламаються і страждають від сухості шкіри.
Навіть при надмірно активній роботі щитовидної залози спостерігається безліч неприємних симптомів, включаючи постійну дратівливість, випадання волосся, відчуття лихоманки та надмірну втрату ваги. Куріння в цьому випадку є дуже ризикованим.
Зверніть увагу на почуття, пов’язані з діяльністю щитовидної залози.
Ви помічали останнім часом постійну втому, відчуття, що ви «не у формі», вам важко зосередитися і ви не можете нічого запам’ятати? Причин такого стану може бути декілька, але їх обов’язково повинен шукати лікар, який направить вас на професійне обстеження.
Якщо ви або ваш лікар підозрюєте, що з щитовидною залозою щось не так, вам доведеться звернутися до ендокринолога, який перевірить вашу кров, щоб з’ясувати, як поживаєте з гормональним рівнем. Часто ці проблеми починають проявлятися вже в пубертатному періоді, і ні в якому разі не можна їх недооцінювати. Лікування медикаментозне і вимагає регулярного вживання таблеток із синтетичним гормоном та медичного нагляду.
Вживайте достатньо йоду зі свого раціону.
Щоб щитовидна залоза функціонувала як слід, потрібно забезпечити її достатньою кількістю йоду. Він міститься, наприклад, у рибі. Це чудове та корисне джерело цього елемента, але ви також можете знайти його в кухонній солі, молоці, вишні, цибулі або в трохи екзотичних устрицях. Багаті цим мінералом морські тварини, спаржа, сире козяче молоко, коренеплоди та зелені овочі, картопля, помідори, часник та ананаси, морські водорості, молоко та молочні продукти, яйця, овочі, вишня, лимон, шоколад.
Що опустити з дієти.
Не рекомендується їсти свіжу капусту, капусту, цвітну капусту, кольрабі, брокколі, буряк, насіння гірчиці та ріпак. З бобових культур слід чорнити кукурудзу, сою та квасолю. Цибуля і часник також перешкоджають виробленню йоду. Також зверніть увагу на деякі трави, такі як женьшень, бамбук або алое, оскільки їх вплив дуже сильний, а також перешкоджає засвоєнню йоду.
Йод - (I)
Людина отримує йод з їжі, рідше з питної води. Вміст його в їжі залежить від концентрації в ґрунті, де їжа вирощувалась. Йод здебільшого міститься у так званих «морепродуктах». Вміст йоду в наземних продуктах харчування є відносно низьким, оскільки він вимивався з поверхневих шарів у моря та океани під час існування Землі.
Згідно з керівництвом ВООЗ (1996), рекомендується щоденне споживання йоду на добу з 50 мікрограмів у новонароджених та дітей до 1 року, при цьому збільшується кількість залежно від віку та потреби організму до 150 мікрограмів у дорослих та дітей старше 12 років років. Вагітні та жінки, які годують груддю, належать до групи з підвищеною потребою в йоді, тому добове споживання має становити 200 мікрограмів. Використання йодованої солі є ефективним методом додавання йоду в раціон, а в деяких країнах також вводиться обов’язковий йодид борошна. Натрій та йодистий калій є найбільш придатними для поповнення йоду в організмі.