кендалл
Найвідоміша модель цього моменту, безсумнівно, Кендалл Дженнер, щоб залишатись чудовою, вона виконує комбінацію їжі та щоденні планові вправи, щоб шкіра виглядала неймовірно, крім фігури, з дуже плоскими пресами вона дівчина моменту, тут ми представляємо Дієта Кендалл Дженнер щоб виглядати як модель.

Кендалл Дженнер довелося змінити певні звички, щоб продовжити свою модельну кар'єру. Кендалл каже, що вона любила виходити з сестрою, Кайлі їсти та пити з друзями вечорами, але каже, що їй довелося зупинитися, щоб Втратити вагу.

ПЛАН КЕНДАЛЛ ДЖЕННЕР ДІЄТА:

Детокс-чай (до 12 склянок на день)
Фрукти: полуниця, виноград, яблука
Овочі: морквяні/селерові палички
Салат: Капуста/Шпинат
Синя риба: (лосось та ін.)
Пісний білок: йогурт, смузі
яйця, молоко, нежирні молочні продукти

Кендалл не вважає свій детоксикаційний чай модним. Чай для детоксикації готують з водою, свіжим лимонним соком і цедрою імбиру, це більше дієтична допомога та прискорювач метаболізму. Чай доповнює її старання залишатися стрункими, детокс-чай, який п’є Кендалл, обіцяє:

Знижуйте апетит на 4-6 годин.
Забезпечують енергією протягом дня, можуть замінити каву.
Природний спалювач жиру та пригнічувач апетиту.
Виведіть з організму токсини та посиліть обмін речовин.

План Вправи Кендала Дженнера Це включає:

Понеділок: бігайте 45 хвилин, а потім розтягуйтесь 15 хвилин.

Вівторок: 30 хвилин пілатесу та 8 хвилин гирі

Середа: бігайте 45 хвилин, а потім розтягуйтесь 15 хвилин.

Четвер: 30 хвилин пілатесу та 8 хвилин гирі

П’ятниця: Бігайте 45 хвилин, а потім розтягуйтесь 15 хвилин.

Субота: 30 хвилин пілатесу та 8 хвилин гирі

Неділя: 30 хвилин присідань.

Інший Дієти для схуднення, Втратити вагу Y Схуднути швидко що може вас зацікавити: