Незважаючи на те, що ворогом номер один для тих, хто хоче схуднути, вуглеводи виявилися: не варто переборщувати, виводячи їх. На цьому базуються навіть наймодніші дієти сьогодні, але це може становити серйозну небезпеку для нашого серця. Недавні дослідження показують, що його радикальна відміна значно підвищує ризик найпоширенішої аритмії. У зв’язку з новим результатом Угорське товариство кардіологів звертає увагу на те, що всі люди, які дотримуються дієти, повинні утримуватися від крайнощів.

дуже

Збалансоване харчування - найкраща дієта! (Фото Shutterstovk)

Настала весна, можливо, саме тоді більшість людей задовольняються зайвими кілограмами, які сповзли взимку. Репертуар дієт зараз невичерпний, але такі останні, як кето, палео, аткінс, в основному засновані на дефіциті вуглеводів. Однак у довгостроковій перспективі його постійний брак може становити серйозну загрозу для нашого серця. Згідно з недавнім дослідженням д-ра. Сяодун Чжуан (Університет Сунь Ятсен, Гуанчжоу, Китай), кардіолог, який відзначив дослідження, був представлений 16 березня на конгресі Американського коледжу кардіологів у Новому Орлеані для тих, хто регулярно складає менше 45 відсотків калорій щодня споживання 18% вуглеводів. у них частіше розвивається фібриляція передсердь, ніж у тих, що мають від 45 до 52%.

Нашому організму також потрібні білки, вуглеводи та клітковина. (Фото: Shutterstock)

Попередні дослідження показали, що на цей ризик не впливає тип білка або жиру, що використовуються для заміщення вуглеводів. У будь-якому випадку, точно: слід уникати крайнощів, не тільки надмірне споживання, але і різке виведення корисне для організму.

«Миготлива аритмія - це найпоширеніша аритмія, - пояснює д-р. Ласло Геллер - професор, заступник завідувача кафедри, завідувач кафедри серцево-судинної медицини у Варосмайорі, член правління Угорського товариства кардіологів. - Синусовий вузол, який забезпечує регулярний пульс, виходить з ладу, і хаотична, нерегулярна електрична активність з передсердь бере на себе контроль серцевих скорочень. Камери скорочуються в нерегулярному ритмі і більшу частину часу занадто швидко. Оскільки серце не накачує належним чином, у крові утворюються тромби. Якщо тромб прорветься, він може потрапити в мозок і спричинити інсульт. Неадекватне або неправильне лікування фібриляції передсердь може призвести до таких ускладнень, як серцева недостатність або інсульт - найважче ускладнення.

Хоча поточне дослідження не показало прямої причинно-наслідкової зв'язку між дієтою та розвитком хвороби, воно припускає, що дієта з низьким вмістом вуглеводів може мати негативні наслідки. Швидка втрата ваги прискорює втрату рідини, а зневоднення може спричинити проблеми з серцем, порушення води та електролітів можуть вплинути на частоту серцевих скорочень ».

Як би ми не бажали швидких результатів, остерігайтеся екстремальних дієт, щоб захистити наше серце. «Сучасне дослідження також виявило, що ті, хто дотримується дієти з низьким вмістом вуглеводів, зазвичай споживають менше овочів, фруктів та зерен, що є протизапальною речовиною, яка, якщо розвивається в організмі, також збільшує ризик фібриляції передсердь. Очевидно, ми не заохочуємо нікого їсти хліб, макарони та тістечка нестримно, але важливо знайти здорову межу. Подбайте про збалансоване харчування, навіть якщо ми хочемо швидко відновити колишню форму до літа », - додає Ласло Геллер.