ківі Середина

Підпишіться на Vitónica


Ми закінчили канікули, і багато людей все ще намагаються скинути кілограми, набрані ними за літо, тому ми, швидше за все, потрапимо в руки диво-дієта. Щоб піти від них, сьогодні ми аналізуємо ще одну диво-дієту: дієта ківі.

Що таке дієта ківі?

Дієта ківі пропонує план, заснований на фрукти головна роль у дієті, таким чином, обіцяє схуднення до 2 кіло за 4 дні.

Він також пропонує меню, яке слід дотримуватися протягом 4 днів поспіль:

  • Сніданок: знежирений йогурт та 1 ківі
  • Середина ранку: настою і 1 ківі
  • Обід: знежирений овочевий або низькокалорійний бульйон і бажана кількість ківі
  • Середина дня: склянка смузі з ківі
  • Перекус: настій, легкий желе та 1 ківі
  • Вечеря: чашка легкого і знежиреного бульйону та кількість ківі, яку ви хочете
  • Після обіду: можна випити чаю з ромашки або болдо

Пропонується відпочити після дотримання цієї схеми годування до чотири дні поспіль і так чи так, ви повинні пити два літри води щодня, щоб дієта працювала.

Помилки в дієті ківі

Перша помилка ківі дієта полягає в тому, що він пропонує в цьому випадку засновувати дієту на такій їжі, як ківі, що призводить до одноманітна дієта.

Це також дієта з низьким вмістом білка, заліза та жиру, а також це дієта з дуже низькою калорійністю, і вона може не досягати 1000 Ккал на добу.

Запропонувати a раптова втрата ваги через різке обмеження дієти, що, звичайно, впливає на наш метаболізм і має високу ймовірність спровокувати ефект відскоку пізніше.

Так само це дієта, яка може викликати запаморочення через кілька калорій, що потрапляють всередину і можуть сприяти харчові дефіцити.

Як і всі диво-дієта це не покращує наших харчових звичок і не виховує нас краще харчуватися, воно лише швидко послаблює нам два-три кілограми дози, і тоді ми повинні зіткнутися з наслідками цієї різкої та обмежувальної дієти.

Поділіться дієтою ківі. Аналіз диво-дієт (XXVIII)