Ви будете здивовані цим заголовком, і вам буде цікаво, чи справжній він. Ну, так, це стосується дієти Ла Монтаньї (відомого актора з гри престолів).

Хафбор Джуліус Бьорнссон вже став відомим і вірусним у мережах завдяки своїй дієті та своїм чудовим тренуванням. Цей великий актор і великий, у його випадку не вистачає. Їжте 12000 ккал, нормальне споживання вуличної людини за тиждень.

Цього великого чоловіка вагою 180 кілограмів і його двома метрами зросту важко прогодувати і більше, коли він в середньому на день перебуває більше 2 годин у спортзалі. Сам він рекомендував своїм послідовникам у соціальних мережах не дотримуватися його дієти, якщо це не пов’язано з медичним або харчовим призначенням, оскільки це може призвести до проблем з нирками, зайвої ваги тощо. Звичайно, якщо вулична людина проковтне цю жорстокість ккал, це не матиме великої логіки, але в цьому світі правда полягає в тому, що є все, наважтесь ні на що з божевільних.


гори

Беручи до уваги, що в середньому іспанець може з'їсти приблизно 2000 ккал, 12000 ккал трохи далеко, і це те, що цей середній іспанець спожив би за тиждень. Давай, тотальна нісенітниця.

Проблема полягає в тому, що, проковтуючи кількість, яку він вживає, його організму важко в основному засвоїти стільки поживних речовин, тому поглинання овочів, клітковини та гідратів не є загальним, як він коментує у звіті, який був зроблений ВВС.

Гора, яка зараз проходить вичерпні тренінги, щоб представити себе як найсильнішу людину в світі, щодня поглинає понад 4000 ккал жиру. Що могло б стати монстром ккал. Побачивши їхню вечерю, яка складається з 500 грамів солодкої картоплі та 500 грамів лосося, стає зрозуміло, що це з іншого світу.

Я залишаю вам його дієту, так що ви можете просто перегорнути:

Ранок:

-6:50. Поїзд. Вживайте харчові добавки і з’їдайте жменю мигдалю.
-7:30. Сніданок 8 яєць, що супроводжуються 200 грамами вівсянки, жменькою чорниці та полуниці та авокадо.
-9:30. З’їжте 400 грамів м’яса, 400 грам солодкої картоплі та жменю шпинату.
-11:50. Приймати харчові добавки.
-12:00. Середина ранку. Візьміть 400 грам курки, 400 картоплі в супроводі овочів і шматочок фрукта.

Полудень:

-14:00. Їсти. Вживайте смузі з вівсянки або солодкої картоплі на 150 грам, 2 банани, 150 грам круп, заморожені ягоди, жменю мигдалю та харчові добавки.
-14.30. Тренуйтеся і приймайте харчові добавки.
-17:30. З’їжте 60 грамів будь-якого білка і два банани.
-18:00. Їжте 500 грамів м’яса у супроводі картоплі та овочів.

Ніч:

-20:30. Вечеряємо 500 грам лосося і 500 грам солодкої картоплі.
-00:00. Візьміть 50 грам будь-якого білка і сирі яйця.

Чи знаєте ви більше подібних випадків? Поділіться ними з нами.

ПРО АВТОРА

Команда #BePMF Найбільша спільнота спортивного харчування та спорту в Інтернеті.

Схожі повідомлення

Міні Fitzzas Серце

Що може бути кращим планом на День Святого Валентина, ніж обід з тією особливою людиною? ...

ПЕСТО ПРОТЕЙНОВА ПАСТА

Любителі макаронних виробів! Насолоджуйтесь цим чудовим рецептом з соусом песто від @laurarobisco і без жалю. Цей рецепт складається з ...

ШОКОЛАД І ЛІШНИК ПІДХОДЯТЬ ШОКОЛАДАМ

Хто сказав, що не може бути придатного Різдва? Не пропустіть цей рецепт шоколадних бонбонів ...

ПАНЕТОНОВІ РІЗДОВІ ПРИГОДИ

Знаменитий італійський різдвяний десерт у його найбільш підходящому та здоровому варіанті! Що ви чекаєте, щоб спробувати? ...

ПРОТЕІНОВИЙ НОГАТ

Ідеально підходить нуга на це Різдво! Скористайтеся цим рецептом, за допомогою якого ви зможете вразити свій [захищений електронною поштою] ...