У світі дієт поволі більше, ніж людей, і всі хваляться, що вона вже справжня, єдина, справжня, непереборна, яка дійсно допоможе. Однак різні коригування раціону вже поширилися на відомих чоловіків.
Співак Coldplay Кріс Мартін та колишня партнерка Гвінет Пелтроу не можуть похвалити свій новий спосіб харчування - дієта, яку він називає 6: 1!
Кращий голос, також творчість
Мета співака - не схуднути, як це буває у більшості людей, які їдять дієту, а, крім здорового способу життя, залишатися життєво важливим у всіх аспектах. Завдяки новій дієті йому нібито вдалося поліпшити якість голосу та підвищити творчість. Однак він зізнається, що навіть якщо він спробує дотримуватися дієти, він часом не буде чинити опір солодощам.
Про що це?
Хоча для більшості з нас, «простих людей», краща якість голосу не надто допоможе для кращого життя, ми можемо знайти ще одну принаду в його дієті. Основою цієї дієти є регулярність. Вам потрібно встановити один день на тиждень, протягом якого ви будете регулярно дотримуватися абсолютного голодування. В інші дні ви намагаєтесь харчуватися регулярно і якомога здоровіше - відповідно до своїх можливостей та уявлень.
Ми можемо краще концентруватися під час посту
"Підвищена креативність - одна з переваг цієї дієти. Я почав дотримуватися цієї дієти, коли мені було погано, і один чоловік сказав мені тоді - один день на тиждень швидко, і ваше тіло почуватиметься здоровішим. Я спробував і виявив, що співаю набагато краще. і я більше ціную їжу. Я не їжу так багато, як раніше. Я думаю, що почуття вдячності, природно, приносить радість, а коли ти голодний, ти більш зосереджений, тому обидва факти приносять користь творчості », - пояснив Кріс Мартін американському радіо.
Найскладніше - на наступний день
Однак співак зізнається, що його хворе місце - це завжди день після Великого посту. Тоді він має чудовий смак до солодощів та нездорових страв, яким іноді піддається. Йому подобається млинці з Нутеллою, але тоді він кається. Фахівці стверджують, що зовсім не дивно, що він має смак до жирної та солодкої їжі, коли організм не отримав того харчування, до якого звик протягом 24 годин. Якби він харчувався здорово і щодня, йому не потрібно було б поєднувати свій відпочинок з нездоровими смаколиками.
Піст зцілювався і спілкувався з духовенством
Це не нове і навіть не дієта Кріса Мартіна, хоча він точно покращить свій профіль і зробить невелику рекламу. Однак піст відомий з давніх часів і навіть вважався методом лікування багатьох захворювань. Очищаючий піст був і є в деяких культурах, пов’язаних з релігією, з духовною, з очищенням тіла і духу.
Ентузіазм лише тимчасовий?
Однак експерти з громадського харчування дотримуються дещо іншої думки щодо дієти 6: 1. Наприклад, за словами Хлої Майлз, експерта Британської дієтичної асоціації, вона попереджає, що таке вживання їжі небезпечно: "Це, швидше за все, призведе до відсутності концентрації уваги, втоми та поганого настрою, що в кінцевому підсумку зробить вас непродуктивними. Немає жодних доказів того, що це збільшить креативність - це просто звучить як чергова шалена їда - як мінімум, на мій погляд ".
Він хотів піднятися перед колишнім?
Однак експерти стверджують, що коригування дієти цього співака є лише реакцією на нещодавно придбану струнку і свіжу фігуру його колишньої Гвінет Пелтроу. Сорок трирічна Гвінет розлучилася з Крісом у березні 2014 року. Потім вона взяла обмежувальну дієту та йогу та фотографії своєї новоспеченої красуні з пляжу в Мексиці, де провела канікули зі своїм новим другом, телепродюсером Бредом Фальчук. Його режим детоксикації на цей рік: відсутність алкоголю, кави, додавання цукру, клейковини, молочних продуктів, відсутність сої та кукурудзи.