З низьким вмістом вуглеводів з високим вмістом жиру означає дієту з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом жирів. Я натрапила на це в Інтернеті від дієтолога.
Я так живу вже півтора місяці, ти можеш сформувати його на власний смак. 6,7 кг мінус ходьба, страждання, голод, голодування, без підрахунку калорій. Я звертаю увагу лише на споживання поживних речовин.
Ось короткий опис способу життя. Це загальне, але насправді його можна персоналізувати, можна сказати, це більш дозвільне для вас самих, якщо у вас вже є самоконтроль і ви до цього трохи звикли:) Принаймні це я зробив. Основне - важливість того, хто виявляє те, що вже є індивідуальною річчю. Вона курча-дієтолог і має на YouTube серію відео для тих, хто хоче схуднути. Він розповідає про цю дієту, дуже добре пояснює речі, багато говорить про неї, важливість мотивації, чому б не рекомендувати підрахунок калорій тощо. Він розповідає мені, чому не добре просто покладатися на ваги, ось так:) Я думаю, він по-чортовськи хороший, і він мені дуже допоміг. Я був 2-м респондентом.