21 жовтня 2013 р
У цій можливості ми поговоримо про ефективну дієту, в основі якої лежить апельсин, що дозволить вам втратити до 2 кілограмів всього за 5 днів. Беручи до уваги, що ви можете схуднути, але в той же час ви можете детоксифікувати свій організм, завдяки цій дієті; що можливо завдяки детоксикаційним властивостям цих багатих фруктів, оскільки апельсини та всі цитрусові мають високий рівень натрію та калію, джерел, важливих для будь-якого типу дієта для схуднення.
Завдяки споживанню апельсина метаболізм прискорюється, тому цей фрукт сприяє спалюванню жиру з організму; Але це ще не все, оскільки крім того, апельсин містить хороший вміст клітковини, тому його споживання все одно рекомендується. Тепер, якщо говорити про апельсинова дієта, Можна сказати, що при кожному прийомі їжі протягом дня, a помаранчевий сік, який потрібно вживати до 30 хвилин після вичавлювання, це тому, що якщо ми зайнятиме більше часу, апельсин втрачає свої властивості. Отже, на сніданок ви повинні мати настій без цукру та апельсинового соку, тоді як в середині ранку ви повинні вживати знежирений апельсиновий йогурт та каву чи чай без цукру.
Тоді в обідній час слід з’їсти цільнозерновий тост, 2 відварених яйця, середній салат із салату, цибулі та помідорів, плюс апельсин. Поки в середині дня вам слід з'їсти настій без цукру та а Натуральний апельсиновий сік; нарешті, за вечерею ви повинні з’їсти індичку або курку на грилі, де рекомендована порція становить 150 грамів, окрім салату з помідорів та огірків, разом із натуральним апельсиновим соком. Це меню слід вживати не більше 5 днів, і в кінці дієти ви можете побачити хороші результати в втрата ваги.
Зображення з informe21.com
Схожі повідомлення:
Залишити коментар