Ми давно знаємо, що наш гороскоп є важливим фактором, що визначає наше життя, але чи могли б ви подумати, що положення зірок також впливає на те, як ми можемо схуднути легко і назавжди? Отже, якщо ви відчуваєте, що ваші улюблені джинси впали, ви, можливо, не наважитеся одягнути свій новий купальник, то саме час навчитися правильному способу скидання зайвих кілограмів без страждань. Знаки зодіаку вказують дорогу, і ми все ще додаємо трохи додаткової допомоги.
Овен 22 березня - 19 квітня.
Хоча він і пообіцяв дотримуватися нової дієти, він все одно здався б, якби не був схожий на Дженніфер Еністон протягом ночі.
Виберіть це: Їжте скільки завгодно - тільки в міру. Це допоможе вам дотримуватися дієти більше, ніж звичайні дві хвилини.
Зробити це: Ви більше схильні до всього, якщо у вас є супутники, які вас заохочують. Пойдіть із друзями в спортзал або почніть командні види спорту.
Зоряний Овен: Сара Мішель Геллар має диплом: «Келих вина, і я почуваюся добре. Мені не потрібна вся пляшка ".
Бик 20 квітня-20 травня.
Погана новина полягає в тому, що ваш метаболізм повільний і трохи лінивий. Хороша новина полягає в тому, що у вас є завидна здатність дотримуватися дієти.
Виберіть це: Дотримуйтесь нежирної дієти, що складається з фруктів, овочів та цільнозернових вуглеводів, які не засмічують вашу травну систему та не напружують ваш метаболізм.
Зробити це: Ви можете робити все, що не схоже на традиційні тренування: ходьба, хатха-йога, катання на конях. Якщо ви вже починаєте втомлюватися, майте на увазі, що фізичні вправи допомагають вашому метаболізму.
Зоряний бик: Ума Турман любить йогу, оскільки вона забезпечує силу та гнучкість.
Близнюки 21 травня - 21 червня.
Ви енергійні та швидкі у своєму метаболізмі. Якщо вам все-таки потрібно позбутися кількох кілограмів, вибирайте різноманітну дієту, тому що ви легко зможете все набриднути.
Виберіть це: Внесіть трохи їжі в своє харчування! Експериментуйте з екзотичними продуктами, такими як страви тайської або японської кухні!
Зробити це: Спробуйте такі види спорту, які підвищують рівень адреналіну, такі як сноуборд, лижі та скелелазіння. Якщо немає можливості зробити це, сідайте на велосипед або бігайте.
Зоряні Близнюки: Кайлі Міноуг із задоволенням катається на роликових ковзанах: вона спалює 620 калорій на годину.
Рак 22 червня-22 липня.
Він завжди бурчить через свою вагу, потім продовжує сумувати після їжі після паршивого дня. Чізкейк не пропонує вирішення ваших проблем!
Виберіть це: Переосмисліть свої стосунки до їжі і не закушуйте, якщо ви сваритеся з партнером! Їжте трохи шість разів на день, але дотримуйтесь здорових закусок.
Зробити це: Спробуйте високоефективну вправу аеробіки, щоб зібрати енергію та почуватись краще.
Зоряний Рак: Лів Тайлер не гірчить своєю вагою: «Мені вже досить голодувати. Ми не повинні прописувати, як ми всі повинні виглядати! "
Лев 23 липня-22 серпня.
Про зіркові дієти всі знають більше, ніж хтось інший. Він просто поки не може показати фігуру Дженніфер Лопес.
Виберіть це: Приступайте до простої дієти з низьким вмістом жиру та остерігайтеся рішень, які обіцяють негайний результат. Навіть Дженніфер Еністон перестала приймати дієту без вуглеводів після скарги Бреда на це.
Зробити це: Спробуйте аштанга йогу, бо вона рухає, підтягує шкіру, а також розслабляє. О, і дуже класно.
Зоряний Лев: Дженніфер Лопес діє на дієті з низьким вмістом жиру: «Існують дивні дієти, але я їх не дотримуюсь. Їм все - в міру ».
Діва 23 серпня - 22 вересня.
Ви одержимі деталями, хто любить планувати, що з’їсти. Тільки не будьте повністю залежними від підрахунку калорій! Шоколадний торт вас не вб’є!
Виберіть це: Не пропустіть поживні укуси лише тому, що вони дуже низькокалорійні: банан коштує більше, ніж шматочок вдутого рису і насичений вітамінами.
Виберіть це: Переходьте до вдосконаленої степ аеробіки! Вам сподобається долати складні кроки.
Зоряна Діва: Сальма Хайєк обожнює танці живота. Таким чином, вона підтягує свої дивовижні м’язи живота, не мусячи при цьому сильно потіти.
Баланс 23 вересня - 22 жовтня.
Вона хоче виглядати чудово, вона не хоче бути кремезною, але її повільний обмін речовин робить це досить важким. Що стосується турніру - це зрештою зіпсує ваш макіяж, ні?!
Виберіть це: Вона любить балувати себе, тому ключове слово - це міра. Їжте багато цитрусових і пийте зелений чай, щоб стимулювати ваш метаболізм.
Зробити це: Зареєструйтесь у спортзалі, щоб нагородити себе сауною. Тільки тоді використовуйте також інші інструменти!
Зоряні Терези: Кетрін Зета-Джонс тренується з гольфом - чудова ідея для терезів, адже це не як "звичайний" турнір.
Скорпіон 23 жовтня - 22 листопада.
Він любить суворі дієти лише для того, щоб перевірити, чи зможе він їх дотримуватися. І звичайно він може. Але намагайтеся не згадувати про це своїм друзям, які мають менше сили волі.
Виберіть це: Не виключайте зі свого раціону певні продукти і ніколи не вживайте менше 1300 калорій на день. Спробуйте прості у приготуванні страви, такі як риба на грилі зі смаженою картоплею та овочами.
Зробити це: Бокс та єдиноборства обов’язково сподобаються вашій енергійній особистості.
Зоряний Скорпіон: Джулія Робертс любить бігати; спортсмен допомагає підтримувати мотивацію.
Стрілець 23 листопада - 21 грудня.
Він любить мати справу з тисячами речей одночасно і істерикує, коли не бачить результатів. Пам’ятайте: кар’єра Кайлі не відбулася за одну ніч!
Виберіть це: Переконайтеся, що ви можете контролювати речі. Не починайте купувати органічні продукти відразу, коли зустрінете нового чоловіка. Вечірки багато забирають у людини, тому наступного ранку ви їсте вуглеводи, як вівсянку, які надовго забезпечують рівномірну енергію.
Зробити це: Багато вправ з йогою, плаванням, бігом та аеробікою - знаючи всіх вас одночасно!
Зоряний Стрілець: Брітні Спірс робить 1000 хрускітів на день, щоб зробити її живіт таким гарним.
Козеріг 22 грудня - 20 січня.
Дієти вам здаються нудними, поки ви не зрозумієте, що до суботи потрібно вписатись у це облягаюче плаття. Спробуйте подолати свою одержимість шоколадом, інакше на вихідні буде так багато.
Виберіть це: Ходіть по магазинах та заправляйтесь картоплею (не колодами), макаронами та цільнозерновим хлібом - це хороші вуглеводи, завдяки яким ви почуваєтесь ситими, але не перетворюються на жир.
Зробити це: Він любить бовтатися з друзями, тож запишіться в клуб бігу або почніть командний вид спорту.
Зоряний Козеріг: Мел Сі - анно з Spice Girls - коли вона зрозуміла, що має зайву вагу, вона переїхала додому до своєї мами, де вона сиділа на нежирній дієті і багато бігала бігом.
Водолій 21 січня-19 лютого.
Хоча воно коливається між крайніми точками - селера в один момент, чізкейк в інший - вона завжди намагається знайти баланс.
Виберіть це: Зверніть увагу на споживання жиру - особливо на пізній сніданок, що плаває у недільному жирі! Натомість спробуйте трохи курячої пари на пару з овочами!
Зробити це: Робіть все, що відповідає вашому настрою: від розслаблюючої йоги до агресивної Крав Маги.
Зоряний Водолій: Дженніфер Еністон тренується різними способами - упереджено проти трохи божевільних, але веселих тренувань, таких як стриптиз-клуб (тренажерний зал з аеробіки, заснований на танцювальних рухах на полюсі).
Риба 20 лютого - 21 березня.
Між супермоделлю Жизель та вашими стегнами є лише одна коробка чіпсів. На щастя, добре запрограмувати схуднення на свої думки, тому, якщо ви потрапили в спокусу, просто уявіть парад на подіумі.
Виберіть це: Вам потрібна проста збалансована дієта з високим вмістом білка, така як куряча грудка або суші (суші), щоб забезпечити відчуття ситості та утримати жир.
Зробити це: Ви не природжений спортсмен, і ви ненавидите перегони, тому спробуйте йогу або плавання.
Зоряні Риби: Дру Берімор любить йогу Бікрам: він займається йогою в сауні, щоб потіти свої кілограми.