Куряча грудка, риба, яйце, натуральний йогурт, сир, оливкова олія, горіхи, оливки та необхідний авокадо, Вони є головними продуктами дієтичного харчування, які допомагають запобігти застуді, присутній при поверненні холоду.

дієта

В рамках нового дослідження вчені повідомляють, що після результатів дослідження, проведеного на мишах, яких годували палео-дієтою протягом семи днів, перед зараженням вірусом, результатом було те, що вони не втрачали вагу і зберігали менші кількості вірусу.

Це означає, що дієта з низьким вмістом цукру та вуглеводів може бути позитивною для нашої імунної системи та покращити реакцію захисту від інфекцій, і саме кето-дієта передбачає зниження споживання попередніх компонентів.

Однак спеціалісти з дієтології пам’ятають, що найзручніше не дотримуватися щоденної їжі на дієті, а включати інші поживні речовини, які гарантують правильне функціонування повсякденного життя будь-якої людини, крім додавання вже згаданих зіркових продуктів дієтичного кето.