Незважаючи на плину часу, зношеність викритості у ЗМІ та материнства, ці примадони світового видовища підтримують лінію кожному у своєму стилі. Перевірте зараз секрети своєї дієти.

мадони

Шоу-бізнес так часто здивує нас новим дієти або різні методи схуднення, тим більше, коли температура починає підвищуватися і бажання освітлити одяг стає все частішим.

Екстремальні, дивні або просто неможливі дотримання дієт - це ті, які публічні особи показують нам все частіше і частіше, але якщо це Мадонна чи Пенелопа Крус, не сумнівайтесь, що вони ефективні.

Королева поп-музики дотримуйтесь "аюрведичної" дієти, яка змушує перетравлювати тільки органічні продукти, що включають цільнозернові, рослинні білки і можуть споживати лише натуральні підсолоджувачі.

Ця особлива дієта класифікує продукти на шість різних смаків, які повинні бути присутніми в усіх стравах. Аюрведична медицина рекомендує, щоб аромати, що існують у природі, були присутніми у всіх продуктах харчування: солодких, солоних, гірких, гострих, кислих та терпких.

Зі свого боку, актриса Пенелопа Крус, яка викликала фурор на Оскарі два роки тому за свою привабливу фігуру, дотримується дієти Дюкан, те саме, з яким Кейт Міддлтон вдалося зменшити деякі розміри для її весільної сукні.

Ця дієта, створена дієтологом П’єром Дюканом, складається з чотирьох етапів; два, щоб схуднути, і два, щоб утримати його. Ці фази називаються атакою, круїзом, консолідацією та стабілізацією.

Дієта Дюкана містить перелік лише ста продуктів, яких потрібно їсти в надлишку, серед яких чистий білок, клітковина, молочні продукти з низьким вмістом жиру, а також приправи та заправки для фаз дня.

Крім того, завжди потрібно буде споживати воду, не менше півтора літрів на день та займатися фізичними вправами.

Якщо ви хочете дотримуватися будь-якого з них, рекомендується відвідати спеціаліста, який проконсультує вас відповідно до вашого стану здоров’я, а також відповідно до вашої реальності.