Ваш пароль надіслано на вказану електронну адресу.

життя

  • Відкривачка
  • Учасники
  • Картинки
  • Відео
  • Новини
  • Форум
  • Посилання
  • Свіжий

Новини дієтичного клубу

Макробіотична дієта - на все життя

Макробіотична дієта є найсуворішою з дієт, проте її послідовники зовсім не здаються жертвам дієтичної примхи:

вони проголосували за кредо здорового способу життя.

Макробіотична дієта базується на балансі елементів інь та ян, дієта дозволяє майже виключно зернові, овочі та рибу, бобові, тофу та водорості, все інше - так солодкі продукти, печиво та хліб, молочні продукти, червоне м’ясо, птиця та яйця - повністю виключені.

Цей мінімалістичний тренд може здатися нудним, але ми навіть не замислюємось, скільки особливих смаків можна зробити з базових продуктів.

Дієта, яка одержима здоров’ям, робить великий наголос на якості споживаної їжі: дієти не вживають продуктів, що містять штучні речовини, підсилювачі смаку та інші хімічні речовини.

Їжу їдять здебільшого в сирому вигляді, але також дозволяється готувати на пару або підсмажувати на рослинній олії холодного віджиму.

Для приправи використовують соус тамарі, соус шою або високоякісну морську сіль, гімалайську сіль або зелені спеції.

Супи вживають рідко, тоді вони в основному їдять місо.

Ця дієта насправді не є дієтою, але серед прихильників макробіотичного способу життя не можна помітити жиру чи целюліту, і деякі лікарі кажуть, що вона відіграє важливу роль у запобіганні раку.