Я захоплююся і заздрю ​​всім тим людям, які завжди важать однаково, кого б вони не робили, ваги завжди позначають однаково. Вони можуть прожити тиждень їжі, але, повернувшись на два дні, вага чарівно повертається на своє місце. Якщо я проводжу тиждень, не контролюючи харчування, ні у відпустці, ні на Різдво, мені потрібно багато зусиль, щоб знову відновити свою нормальну вагу. Буде якесь пояснення, але я цього не знаю.

роликової

За всі ці роки я навчився управляти своєю мінливою вагою найкращим чином, змінюючи свій раціон, намагаючись завжди покращуватись. Але є два-три продукти, яких ніколи не бракувало в моєму раціоні за весь цей час. І одна з них - яйця. Я не тільки люблю їх, але вони ніколи не підводили мене. Я також вважаю, що вони відмінна їжа, вам просто потрібно перевірити скільки білка має яйце .

В даний час і після літа я вирішив знову сісти на дієту. Це було рідкісне літо, позначене пандемією. Кажуть, що ув'язнення призвело до того, що багато людей набрали вагу. У моєму випадку саме «нова норма» пошкодила мою рутину: усі ці нові обмеження ускладнили мій ритм життя та організацію літа. Нам довелося проводити вдома більше часу, ніж зазвичай, і я набрав кілька кілограмів. І коли я набираю кілька кілограмів, як я вже казав, мені дуже дорого їх втрачати.

У будь-якому випадку, я звик. Хоча це правда, що мій досвід підказує мені, що, принаймні в останні роки, осінь і початок зими - не найкращий час для схуднення: я більше часу проводжу вдома, і це, як правило, важливий пік роботи. Але я спробую. Що стосується їжі, я продовжуватиму робити ставки на овочі та яйця. Справа не лише в тому, скільки білка має яйце, але і в тому, що воно дуже добре поєднується з багатьма речами, і це типова їжа, яка мені добре подобається, задовольняє, чого не відбувається з овочами. Сподіваюся, цієї осені я скину кілограми, яких ніколи не мав приймати влітку.