Дієта при зараженні хелікобактер пілорі є важливим аспектом, який може вплинути на розвиток цієї інфекції в нашому організмі. Тому дуже важливо звертати увагу на те, що їсти, а що не їсти. Тож у цій статті ми поговоримо про принципи здорового харчування та коригування нашого раціону, що може суттєво допомогти у позбавленні від інфекції HP.

Загальні принципи дієти

Перший і дуже важливий крок під час адаптації нашого раціону ми маємо знати принципи здорового харчування взагалі. Незважаючи на те, що смакові рецептори часто спонукають нас до їжі, що сильно напружує наш організм, роль дієти повинна бути прямо протилежною - врятувати організм і принести йому користь.

Тож перелічимо основні принципи здорового харчування, які слід застосовувати кожному (включаючи здорову людину), але у разі зараження шлунковою бактерією helicobacter pylori важливі вдвічі:

дієта

  • Завжди слід приділяти достатньо часу їжі протягом дня - їсти потрібно регулярно і спокійно, тобто без стресу, щоб ми не заставали чогось на роботі, або щоб у нас було багато інших відпочинку (регулярні фізичні навантаження або різні методи розслаблення підходять для зняття стресу).

Цей момент може здатися не дуже важливим, але вірно все навпаки - отримувати їжу спокійно і без зайвої поспіху є одним з найбільших і найпростіших подарунків, які ми можемо дати своєму тілу. Як їжа потрапляє в наш організм, емоція, яка супроводжує прийом їжі, також впливає на загальне травлення.

Дієта на хелікобактер пілорі - що їсти?

При інфекції helicobacter pylori важливо бути обережнішим при виборі продуктів. Готуючи страви, які ми споживаємо, ми повинні віддавати пріоритет кулінарії, тушкуванню та випічці на воді. Придатними продуктами харчування та приготування їжі є: Біле м’ясо; брокколі; риба; рослинна олія холодного віджиму, пластівці вівсяні та пшеничні; темний хліб; мінерали з більшим вмістом натрію; їжа з високим вмістом клітковини та вітаміну С.

Для підтримки травлення та утворення шлункових соків, найбільш придатним з натуральних препаратів є органічний, нефільтрований яблучний оцет, бажано з невеликим осадом на дні пляшки. Змішайте половину ложки оцту в склянці води і пийте перед кожним прийомом їжі. Однак на більш запущених стадіях виразки шлунка слід дотримуватися обережності; у таких випадках оцту слід чекати, поки запалення слизової шлунка не вщухне. У той час ми намагаємося не надто стимулювати вироблення шлункового соку і не обтяжувати шлунок. Хоча правильне виробництво шлункового соку є надзвичайно важливим при лікуванні гелікобактерних інфекцій, міцні шлункові соки можуть додатково пошкодити пошкоджену слизову оболонку шлунка запаленням та виразками.

Ви також можете підтримати травлення пробіотиками та продуктами з антибактеріальними та протизапальними властивостями - ці дві речовини поєднуються, наприклад, у натуральному продукті Masticha Active, який містить пробіотичні дріжджі Saccharomyces boulardii.

Звичайна медицина у випадках хворобливого травлення призначає препарати, що пригнічують вироблення шлункового соку - т. зв інгібітори протонної помпи. Цей шлях ефективний, і відчуття полегшення швидко досягається, але слід сказати, що він також приносить багато побічних ефектів - у тому числі, як це не парадоксально, повернення проблем з травленням у вигляді інфляції, розлад шлунку. Це ознаки порушення функції травлення.

Дієта на хелікобактер пілорі - чого не їсти?

Крім принципів здорового харчування, Коли гелікобактерна інфекція важлива, важливо повністю виключити деякі продукти з нашого раціону. Тож давайте подивимось, що не приносить користі нашому шлунку, якщо на нас впливає бактерія helicobacter pylori.

Ми повинні обмежити їжу, які подразнюють організм і викликають метеоризм, а саме: напої з солодкими бульбашками і, загалом, напої з високим вмістом вуглекислого газу та кофеїну; гострий кетчуп; сирі овочі, такі як помідори, цибуля, часник, перець, огірки; жирне і копчене м’ясо; солоні горіхи; білий хліб; занадто солодкі фрукти.

Також не підходить використовуйте під час готування багато жиру та смаження, слід подбати про те, щоб наша їжа не згоріла під час приготування їжі. Їжа не повинна бути занадто солоною, і нам слід уникати вживання занадто гарячої або холодної їжі.