Якщо ви хочете схуднути і вам подобаються ці продукти, слід дотримуватися наступної дієти. Ви можете робити це максимум 10 днів, повторюючи меню, докладно описане нижче. Вам доведеться їсти сирий помідор, без шкірки і насіння, а яблуко повинно бути червоним, сирим і без шкірки.
Приклад щоденної дієти 1
Сніданок: томатний смузі та 1 яблуко.
Обід: салат з помідорів, заправлений оливковою олією та сіллю, 1 скибочка підсмаженого білого хліба та 2 яблука.
Перекус: яблучний смузі та 1 помідор.
Вечеря: томатний салат, заправлений оливковою олією та сіллю, 100г. сир для салюту, 1 скибочка підсмаженого білого хліба і 2 яблука.
Приклад щоденної дієти 2
Сніданок: 1 склянка томатного соку, 1 склянка яблучного соку і 1 скибочка цільнозернових тостів.
Обід: 2 яйця, зварені круто, салат з помідорів, заправлений оливковою олією та сіллю, 1 скибочка підсмаженого білого хліба та 2 яблука.
Перекус: 1 склянка томатного соку, 1 склянка яблучного соку і 1 скибочка цільнозернових тостів.
Вечеря: 200г. курка на грилі, салат з помідорів, заправлений оливковою олією, 1 скибочка підсмаженого білого хліба і 2 яблука.
Протягом дня слід пити якомога більше води.
Див. Коментарі
Привіт. Я маю зайву вагу, і з зусиллями мені вдається схуднути, але потім я набираю вагу завдяки моєму робочому ритму. Я думаю, що моє питання полягає в тому, скільки я можу втратити за допомогою яблучної дієти.
Привіт, мені Катя, мені 25 років, і я маю надмірну вагу набагато, мені 1,51 і я важу 87 кілограмів, і в ці дні я почувався дуже погано, бо я товстий, мій хлопець має мене, і я не знаю, що робити. Я почуваюся потворно, моє питання, чи ця дієта хороша, і скільки менше, якщо я її роблю, будь ласка, допоможіть мені
Ана Рестон, 21-річна бразильська модель померла від цієї дієти. Незважаючи на те, що вона була здоровою людиною, яка не палила і не пила, а також займалася фізичними вправами та вела дуже активний спосіб життя, дієта призвела до непоправних проблем зі здоров’ям протягом певного часу із зниженим артеріальним тиском, проблемами дихання та генералізованою інфекцією, яка в результаті призвела до її вбивства.
Попереду ціле життя. воно було того варте?
Ви можете швидко схуднути і більше не худнути, дотримуючись здорової дієти, дисоційовані дієти, подібні цим, або диво-дієти просто не працюють, вони даються дієтологами у дуже важких випадках ожиріння і не повинні тривати більше тижня.
Здорова дієта з усім, що потрібно організму: молочні продукти, м’ясо, овочі, каші, фрукти, більше фізичних вправ та певні задоволення: шоколад, кава, дуже рідко сприяють здоровій втраті ваги, блискучим та зміцненим волоссям, гладкій та однорідній шкірі і душевний стан ідеальної гармонії, що дозволяє нам не хотіти знову набирати вагу.
Завдяки безпечному дієтологу ви схуднете і назавжди!
Дослідження показують, що ті, хто читає принаймні 1 журнал чи газету чи 3 сторінки книги на день, швидше за все худнуть швидше.