Це дієтичний режим, який допоможе вам схуднути, що у вас є зайвий і який вас так турбує. Це дуже простий план реалізації на практиці, він заснований головним чином на споживанні капусти та натурального тунця. Якщо ви будете робити це суворо, це дозволить вам скинути 2 кілограми за 15 днів.
Щоб застосувати цю дієту на практиці, вам доведеться мати здоровий стан здоров’я, пити якомога більше води щодня, ароматизувати всі настої підсолоджувачем, їсти натуральний тунець і сиру капусту і приправляти їжу таким же чином. з сіллю та оливковою олією.
Приклад щоденного меню:
Сніданок: 1 настій, 1 пшеничний тост із легким сиром, 1 цитрусовий і 1 невеликий знежирений йогурт.
Обід: 1 склянка легкого бульйону, 150г. натурального тунця, 1 порція салату з капусти та 2 овочі на ваш вибір і 1 порція легкого желатину.
Перекус: 1 настій, 1 пшеничний тост із легким сиром, 1 цитрусовий фрукт та 1 нежирний молочний сорт.
Вечеря: 1 глибока тарілка сальпікону, виготовлена з тунцем, капустою та 5 іншими елементами на ваш вибір, і 1 зілля легкого желатину.