Дієта на основі ківі спеціально розроблена для тих, кому потрібно схуднути і є шанувальниками цього освіжаючого і корисного фрукта.
Ківі є високо діуретичним фруктом і багатим розчинною клітковиною. Його споживання калорій низьке, приблизно 54,4 калорій на 100 гр. фруктів.
У дієті на основі ківі рекомендується пити якомога більше води і підсолоджувати настої підсолоджувачем.
Меню, докладно описане нижче, повинно повторюватися протягом 4 днів, протягом яких діє план:
Сніданок: 1 нежирний йогурт і 1 ківі.
Середина ранку: 1 настій на ваш вибір і 1 ківі.
Обід: 1 склянка легкого бульйону та ківі. Ви можете з’їсти потрібну кількість ківі.
Середній обід: 1 склянка смузі з ківі, виготовлена зі світлих елементів.
Перекус: 1 настій і 1 порція легкого желатину, змішаного з 1 ківі.
Вечеря: 1 склянка легкого бульйону та ківі. Ви можете з’їсти потрібну кількість ківі.
Після вечері: 1 склянка чаю з ромашки або болдо.
- Основу раціону складають вівсяні висівки (свіжий вівсяний овес), які продаються повсюдно
- ВООЗ рекомендує дієту, засновану лише на плодах Арагону Еррадо де Арагон
- 21-денна дієта «Pione Sisto», призначена лише для фруктів, чому це може бути небезпечним
- Джорджія Гіббс, модель, яка закінчила вугрі дієтою та китайськими настоями
- Вона сіла на оцтовій дієті, і її знайшли мертвою в її кімнаті