Notimex - 14:04 - 02.02.2018
Мексиканський інститут соціального забезпечення (IMSS) закликав населення подбати про споживання калорій цього 2 лютого, у День Свічок, коли прийнято їсти тамале та атол.
У своєму акаунті в Twitter Tu_IMSS він опублікував зображення, яке порівнює два можливі варіанти насолоди тамале, основною їжею цієї дати.
У своєму повідомленні "Чи знаєте ви, скільки калорій має тамале? Пам'ятайте, не перестарайтеся, стежте за своїм харчуванням!", Соціальне страхування підраховує, що
Дві порції тамале, склянка атола і болілло можуть споживати до 1080 калорій.
Хоча тамале і як напій 250 мілілітрів молока замість атолу, воно забезпечує лише 440 калорій, що є здоровою пропозицією.
"Будьте обережні! Без сумніву, тамале - це захоплення, але вони не дуже поживні та вгодовані, досить багато. Ми не говоримо, що ви не їсте, просто вимірюйте себе", - вказав він.
- Дослідження визначає, в який час організм спалює найбільше калорій у спокої
- Буряк - це їжа, яка забезпечує у своєму раціоні мало калорій і багато клітковини
- Салати, зіркова страва, що містить багато вітамінів і мало калорій
- Неймовірно Чи знали ви, що арахіс забезпечує вам майже всі поживні речовини, необхідні вашому організму на день
- Сьогодні ви дізнаєтесь, скільки калорій потрібно організму людини Нутріціоні