Ви хочете знати, які верхівки та світські громадськості їдять і п'ють, щоб бути ідеальними у фурнітурі, у першому ряду та дефілюючи на подіумах на Тижнях моди? - Ми розповідаємо вам фото за фото та деякі його фокуси, які не втрачають тонкості і не втрачають ні йоти енергії!

Найвища дієта на Тижнях моди

Ми в середині Тижні моди. І багато хто з нас задається питанням, як топи та дівчата переживають кастинги та арматуру з цими запаморочливими тілами. Усі вони гарантують, що їхні тіла знаходяться в ідеальній формі на подіумі. Крім того, спортзал та їх навчання, Не менш важливим є те, що вони їдять і що п’ють у сезони подіумів. Тому ми прагнемо Вашого найкращого рецепти та корисні напої в Instagram, а також деякі хитрощі, щоб мати енергію і бути худим.

подіумі

Фото: Instagram @behatiprinsloo

Джоан Смоллз позує перед камерою своєї подруги на вершині Бехаті Прінслу разом із рясними салатами з пуерто-риканським відтінком, за кілька днів до Нью-Йоркського тижня моди.

Справа не в тому, як вони рахують калорії, а в тому, як вони їх їдять

Якщо ви поєднуєте їжу, важливо не змішувати вуглеводи та білки, оскільки іноді вони можуть спричинити такі проблеми, як гірше травлення та виснаження енергії. Для початку дня багато бадилля роблять це теплою водою з лимоном і а смузі або сік з лужними інгредієнтами, який забезпечує енергією, вітамінами та мінералами свіжі фрукти та овочі та стимулює зволоження протягом решти дня.

Під час ланчу.

Фото: Instagram @isabelifontana

Ізабелі Фонтана насолоджується чорничним чаєм перед тим, як вийти на нью-йоркський подіум.

В ідеалі вибирайте легкі страви або салати з овочами з нежирними білками, такими як лосось на грилі або зварені круто яйця. На вечерю вони зазвичай завжди вибирають салат із зелених листових овочів, миску з крупами типу лобода або коричневий рис або риба або баранина із смаженими овочами на бік. А для солодкого дотику, чому б не піти на кілька унцій темного шоколаду?

Вода та чай з матчею, напої за лаштунками

Фото: Instagram @karliekloss

Смачне буріто з авокадо та свіжим помідором, виготовлене топ Карлі Клосс.

Моделі не перестають зволожувати всередині та зовні. Пийте воду між прийомами їжі і не так багато під час їжі, тому що ви можете отримати важливі для організму ферменти. Крім того, деякі бадилля є шанувальниками зеленого чаю, це справа Кендалл Дженнер але зараз він б'є чай з матчі для підвищення рівня метаболічної енергії при інсульті.

Багато авокадо, а трохи горіхів

Перш ніж перейти до закуски, насолоджуйтесь сидячою їжею, щоб організм краще на неї реагував. А якщо ви хочете перекусити, підпишіться на улюблені закуски Карлі Клосс та інші бадилля, як пюре з авокадо чи хумусу та сирі овочі з ваших улюблених овочів.
Хоча правда, що волоські горіхи багаті жирними кислотами, вони сильні для найбільш чутливої ​​травної системи. Найпростіше взяти фісташки та мигдаль.

Фото: Instagram @almajodorowsky

Альма Йодоровський смакує свій улюблений напій, зелений чай.

On Газовані напої та молочні продукти онлайн!

Моделі, як правило, уникають газованих напоїв і тим більше в Тижні моди. Окрім здуття живота, деякі експерти з харчування зазначають, що вони викликають целюліт У деяких випадках. Моделі також тримають молочні продукти на відстані, коли демонструють багато з них.

Що стосується фізичних вправ, моделі не соромляться поєднувати різні дисципліни так само, як і виконуючи їх здорові рецепти. Йога, Пілатес і біг, як правило, улюблені дисципліни на вершинах, і як доповнення до невеликої медитації, щоб утримати напругу в ці дні безперервних парадів.

Вам теж сподобається

Бразильська дієта: як схуднути способом каріоки

Дієта для дівчат, які хочуть почати займатися спортом

7-денна дієта для схуднення на 2 кілограми

Дієта моделей проти старіння та детоксикації

12 хитрощів, щоб харчуватися здоровіше та детоксикувати

Ідеальна дієта бігуна

10 помилок краси, які псують ваш вигляд

Трендові стрижки, щоб змінити ваш вигляд

Останнє в галузі краси

Деконструйована коса для осінніх наречених та гостей

Кросівки з обмеженим тиражем

5 процедур, які допоможуть вам схуднути

Найпоширеніші помилки при дієтах

Прогулянка Америкою в 60-х

Найоригінальніший спосіб побалувати свого вихованця

Підготуйте волосся до осені

Майстри "зроби сам"

Силіконова долина: орієнтир у пошуку жіночих талантів