Мій рахунок

Кошик порожній!

кислоту

Здоровий блог

  • Почніть
  • Категорії
  • Теги
  • Команди блогів
  • Архівні публікації
  • Календар
  • Підпишіться на оновлення
  • Підпишіться на канал
  • Увійти

    Дієта на сечовій кислоті

    Олія - ​​40 г. Біскот-50 г. + Хліб білий-50 г. Цукор-30 г. Енергія (ккал.) - 2267 ккал. -9476 кДж. Білок-95,3 г. - 16,8% Вуглеводи-289,4 г. –51%, ліпіди-81,7 г.-32,4%

    Свіжі фрукти або фруктові соки (апельсини, мандарини, полуниця, груші, яблука, ананас.) Контроль vitC
    1 склянка знежиреного молока.
    Білі біскотти з мармеладом або свіжим сиром Бургос без солі або сиру.

    СЕРЕДИНА РАНКУ:
    Свіжі фрукти (2 штуки)

    ЇЖА:
    Змішаний салат (салат, ендівія, цикорій, ендівія, редька, помідор, перець, морква, огірок, цибуля.)
    Варені овочі з картоплею, або рисом, або макаронами, або бобовими (1 раз на тиждень).
    Курка (150-200 г.), біла риба (150-200 г.), або синя риба (125-150 г. 1 раз на тиждень)
    Білий хліб або біскот.
    Натуральний йогурт або сирок.

    СНІК:
    Свіжі фрукти або фруктовий сік.
    1 склянка знежиреного молока.

    ВЕЧЕРЯ:
    Змішаний салат, варені овочі або овочевий суп.
    Курка, індичка, СИНЯ риба, яйця (зварені круто, в омлеті, омлет/4-5 тижнів) або сир Бургос без солі або сиру.
    Білий хліб або біскот.
    Натуральний йогурт або сирок.

    Дієтичні настанови щодо сечової кислоти

    Дотримуйтесь дієти з контролем калорій, оскільки надлишок калорій сприяє гіперурикемії та наслідку подагричної хвороби.

    Але не робіть раптових періодів голодування, оскільки вони посилюють катаболічну гіперурикемію.

    Збільште споживання овочів для їх лужної сили.

    Виключіть продукти, багаті пуринами: м’ясо органів (жуйки, печінка, нирки), молюски, анчоуси, сардини, оселедець, м’ясний екстракт, мисливські тварини та деякі овочі, такі як спаржа, цвітна капуста, гриби, шпинат та гриби.

    Це метаболічні попередники сечової кислоти.

    Білий хліб рекомендується більше, ніж цільнозерновий. Ці пацієнти засвоюють менше кальцію, крім того вони не мають великого внеску заліза, тому хліб із цільної пшениці, багатий клітковиною, ще більше ускладнить його засвоєння.

    Контролюйте другі страви, на червоному м’ясі та блакитній рибі максимум 150-200 г. за порцію.

    Бобові культури обмежені 1 раз на тиждень.

    Уникайте сильно ферментованих сирів та жирних гастрономічних продуктів. Надлишок жиру зменшує виведення уратів з нирок.

    Виключіть алкоголь, оскільки він пригнічує ниркову секрецію уратів.

    Пийте багато води (2 літри), бажано воду гідрокарбонату натрію (Віші) для підлуження сечі.

    Прийом 2 яблук на день ідеально підходить для проблем подагри. а банани допомагають нам контролювати сечову кислоту через незручності, що викликають запор

    Обмежте прийом вітаміну С, апельсинового соку, зеленого перцю, ківі, оскільки це може спричинити збільшення сечової кислоти. Комплекси вітаміну С також впливають на сечову кислоту

    Щодня гуляй, гуляй, кристали уратів рухаються.