Завдяки цьому смачному фрукту ви можете схуднути за короткий проміжок часу.

яблуці

Надджелі Чавес

Один з прожиткового мінімуму Найпопулярнішим є зелене яблуко, оскільки це один із тих, що проводяться протягом короткого періоду часу, але він має ту перевагу, що дозволяє втратити вагу істотно за цей короткий термін. Насправді можна приступити 5 кілограмів на тиждень. Дієта на зеленому яблуці полягає у використанні цього фрукта як основного продукту в раціоні.

Ви повинні пам’ятати, що він короткий і таким чином допомагає зменшити вагу тіла. Яблуко має відповідні характеристики, щоб змусити вас схуднути, оскільки воно має велику частку води, мінералів та основних вітамінів для організму, цукрів, які допоможуть організму отримати необхідну енергію, щоб ви могли виконувати всі свої щоденні завдання Він також містить натуральну клітковину, яка допомагає без труднощів сходити у ванну.

ДЕНЬ 1

Цілий день можна їсти тільки яблука. Пам’ятайте, що щодня слід випивати один-два літри води.

Примітка: Сувора дієта говорить, що їсти можна лише яблука та воду, але якщо ви голодуєте і мало енергії, то можете їсти салат, панелю або сир котагге або індичину шинку.

ДЕНЬ 2
Сніданок: яблука
Харчування: зелений салат без заправки (тільки оцет, лимон і сіль)
Вечеря: яблука

3 ДЕНЬ
Сніданок: цільнозерновий хліб, яблуко та скибочка індички
Обід: зелений салат з морквою та селерою
Вечеря: яблука

ДЕНЬ 4

Сніданок: цільнозерновий хліб, яблуко та скибочка індички
Обід: овочевий салат на пару (без картоплі) та з натуральним тунцем
Вечеря: легкі пластівці з рисового пудингу

ДЕНЬ No5
Сніданок: цільнозерновий хліб, яблуко та зварене круто яйце
Харчування: ростбіф та зелений салат
Вечеря: яблука

ДЕНЬ No6

Оскільки п’ять днів минуло, намагайтеся дотримуватися здорової та збалансованої дієти, щоб не повернути кілограми, які ви вже втратили, адже ви повинні пам’ятати, що яблучна дієта не повинна перевищувати п’яти днів.