Чим біднішою вона хотіла бути, тим ожирінням вона була.
Джерело: АРХІВ J. R., Іван Пастор
Галерея
Чим біднішою вона хотіла бути, тим ожирінням вона була.
Джерело: АРХІВ J. R., Іван Пастор
Я тримав у руці її фотографію шість років тому. «Це ти?» - я похитав головою. «Я не вірю». Юлія Рашлова (42) скинула половину від початкових 132 кіло.
Переді мною тепер стояла доглянута сексуальна блондинка, яка завдяки своїй, по суті, боротьбі з ожирінням, також стала письменницею, здійснивши тим самим свою мрію.
Три вороги Перше, про що ви хочете запитати когось, хто важив більше метра, - і як ви це зробили? Я теж це зробив.
«Для мене було кілька факторів; спадкова схильність, яку я, мабуть, придбав після своєї бабусі. Я з дитинства була дієтологом. Мені було вже 83 кілограми в чотирнадцять ", - ми на початку історії, і Юлія продовжує. "Друге, що мені не додало, - це сільське середовище, де я виріс на домашніх мазях, ковбасах, печінці, віджиманнях", - додає він другого винуватця і прибиває до третього: "І що прийшло до мене повністю була нескінченна дієта. Немає такого варіанта, як я не пробував. Те, як я виглядав, було результатом мого голодування та дієти, що тривали все життя ".
На даний момент, схоже, Джулія просто сперечається, але все навпаки. Він із впевненістю говорить на власному досвіді: «Ви будете худнути від будь-якої дієти. Протягом двох тижнів. Проблема полягає в підтримці цих кілограмів. І коли ви починаєте дієту, запитайте себе, чи зможете ви її дотримуватися все життя. Я думаю, що це нонсенс. І це, звичайно, не нерухомо ".
Незнищенні кілограми
Юлія страждала сама роками. Вона пробувала дієти, і коли приїжджав такий головний пункт, як весілля, вона схудла на 75 кілограмів. "Через рік мені було 96 років, і кількість фунтів збільшувалася", - говорить він. Народила двох дітей, бракувала компанії, була в дитячому садку.
Чоловік також скоригував свій раціон, почав займатися фізичними вправами і схуд.
"Я називаю це культурою спортивних костюмів. Ви вдома, готуєте, піклуєтесь, їсте більше, навіть не відчуваєте цього, бо гума випуститься. Вам цікаво, чому худнути, адже у мене є чоловік, двоє дітей, я вдома. У цій ситуації найбільше раділо не їсти. Тож я поступово випив до цих 132 кілограмів ".
Чоловік не надто протестував, він прийняв Джулію за жінку за тіло, а сам працював за сто кілограмів. Але тоді ти сказав, що він не хоче бути товстим; він налагодив свій раціон, почав займатися фізичними вправами, схуд, а пізніше зрідка переходив додому, нехай його спробує і його дружина.
"Це ситуації, які ти хочеш, але ти не знаєш, як це зробити, ти гіперчутливий, а потім просто запитуєш, чи він тебе більше не любить", - сміється Джулія. Окрім себе, їй довелося мати справу і зі старшою донькою. У дванадцять років вона важила зловісні 83 кілограми. Мама чесно ходила з нею до ендокринолога, але згодом вона сама їй допомогла. Дочка схудла на двадцять кілограмів.
Юлія все ще жила у своєму замкнутому колі. Двотижнева дієта, схуднення, два тижні закінчення, нова дієта. «Чим біднішим я хотіла бути, тим ожирінням отримувала.» Єдине, що на цей момент їй ідеально підходило, - це ефект йо-йо з множенням жирових клітин. Не кажучи вже про те, що якщо ви носите зайві 60 кілограмів, ви не бігаєте, як мотузка, і про будь-які звичайні вправи не може бути й мови. Потім ви заходите в магазин, а продавщиця кричить вам з дверей: у нас вас немає! "Це було жахливе почуття, на щастя, я знав, як шити, і сам зробив кілька безформних мохів".
У компанії вона була одним із тих, хто насолоджується оточенням і без проблем висміює свою вагу.
"Але тоді ти повертаєшся додому, сидиш, думаєш, і ти всякий раз. Наприклад, ви їдете в місто зі своїм чоловіком, зустрічаєтеся з його стрункою колегою, і в цей момент вам хочеться заритися в мишачу нору », - пояснює Юлія почуття, які билися в неї щодня. Як тільки вона схудла на кілька кілограмів, вона відразу ж їх набрала, потім сказала, що все одно не має сенсу, їла, шкодувала про це. Вона хотіла вийти з порочного кола, але не знала як. Їй було 36 років, 132 кілограми і окружність живота 145 сантиметрів.
Начальник допоміг
Після дитячого садка вона почала працювати в спортивній компанії. На її щастя, у неї був бос, який доглядав за собою.
"Я пішов до неї, чи може вона порадити мені. Вона порадила. Ми разом почали ходити на спеціальні вправи для експертів з ожиріння. Її підтримка та авторитет мені дуже допомогли. За три спільні місяці я не наважився сказати - не хочу, не йду ".
Їй було 36 років, 132 кілограми і окружність живота 145 сантиметрів.
За перший рік вона схудла на 50 кілограмів, а потім ще на 12. Хоча інші жінки в групі не продовжували займатися фізичними вправами або новими харчовими звичками, Джулія знала, що бій починається саме в цей момент. Зберігайте нову вагу. Але як? Звичайно, вона почала займатися тричі на тиждень, і коли нещодавно вони відкрили тренажерний зал для її нової роботи, вона першою придбала абонемент. У нього вдома також є інструменти для "катувань", але він воліє пересуватися серед людей, оскільки приватно кажуть, що людина схильна підірвати справи. Найважливішою частиною підтримки гарної фігури була їжа. Джулія вчилася, поєднувала, репетирувала і досягала успіху. Сімейне меню було детально перероблено, замінивши «жирні» інгредієнти на низькокалорійні - сир з сиру з шашок, 16 відсотків вершків, 10 відсотків та локшину з супу. Вона сказала, що, незважаючи на низьку калорійність, її дієта буде різноманітною, смачною, і всі інгредієнти вона купуватиме без проблем у будь-якому магазині. Уся родина насолоджується їжею, а чоловік Джулії сміється, що поки чоловіки його віку шукають нових партнерів, йому не потрібно, бо вона є вдома. Ви не хочете так догодити своїй половині? Хороша ідея, але, як підкреслює Джулія, все, що ти робиш, має бути зроблено в першу чергу для себе.
Змінено
Після того, як мега Джулія стала сексуальною Джулією, вона записалася в обмінний пункт колишнього СТВ, де зустріла Джудіту Гембіку. У своїй промові вона згадала, що мріяла писати, і після коротких дебатів вони дійшли висновку, що вона повинна публікувати свій досвід у книгах. Перша книга «Кіла», яка змінила моє життя, вийшла у травні минулого року, а зараз на полицях магазинів з’явилося щось на зразок продовження. Що їх відрізняє?
«Перша книга була щось на зразок надії, послання і має три частини: перша про дитинство і мою марну боротьбу з ожирінням; другий про те, як я схуднув, і третій про переваги стрункості ", - підсумовує зміст в основному безнадійно розпроданий заголовок і продовжує про новинку Як правильно харчуватися і не набирати вагу:" Йдеться про здорову спосіб життя, про різні хитрощі здоровіші заміни. Це не вигадано, ми так живемо вже шість років і їмо це. Я, звичайно, додав свої перевірені рецепти, включаючи десять і свинець ".
Для цього вона підготувала щоденник, що робити день у день, коли ви починаєте худнути; викиньте чіпси, купуйте менше калорій, а через три місяці, коли вага повинна показувати менше, автор мотивує вас: підіть і купіть подарунок. Кажуть, що ідеальна менша кількість одягу:-).
Все перевірено, перевірено Джулією, і якщо хочете, просто дотримуйтесь цього. Сексуальна блондинка задоволена собою і каже, що ніколи не хоче повертатися на шість років назад.
"Питання тримає мене на плаву - як я взагалі міг дозволити мені виглядати так?!"