Ви дотримуєтесь вуглеводну дієту? Тож порахуйте грами вуглеводів!
Як діабетику, як інсулінорезистентному, майже важливо усвідомлювати вміст вуглеводів у їжі, яку ви їсте. Крім того, може бути корисно порахувати грами вуглеводів як спортсмену, так і для схуднення. Ми покажемо вам, як це зробити!
З гарнірами для успішного схуднення: суперпродукти на тарілці
Під час основних прийомів їжі ми часто забуваємо про важливість гарнірів та їх фізіологічний вплив. І все ж, приділивши трохи уваги, ми можемо чарувати на своєму обідньому столі смачні, різноманітні та не неймовірно неймовірно здорові страви.
Кактусова вода дійсно допомагає у відновленні після тренування?
Представляємо ваш новий улюблений зволожуючий крем!
Запивайте овочеві соки замість кави
У напів сні ви відразу ж тягнетеся до кави і часто не з’їдаєте перекусу до обіду? Це найгірше, що ви можете зробити для своєї організації. Замість кави вранці їжте овочеві соки, щоб не тільки було бадьоріше, але й забезпечили організм необхідними поживними речовинами.
5 причин, чому безглютенова дієта сама по собі не зменшить вагу
Безглютенова дієта стає все більш поширеною серед тих, хто не страждає від харчової чутливості, просто хоче позбутися кількох кілограмів, але це не завжди найкращий спосіб змінити спосіб життя. Хоча білого борошна дійсно варто уникати, клейковини не слід повністю виводити з організму, і це не завжди ефективно для дієти.