Давайте їсти багато розумно, втрачати свідомо!
Успішне схуднення та здоровий спосіб життя вимагають не голодування, а збалансованого та різноманітного харчування. Хороша дієта допомагає нам давати нашому тілу поживні речовини, необхідні їсти смачну їжу. Така дієта Волюметрікс, давайте з нею ознайомимось, спробуємо!
Тож зберігайте свою мотивацію протягом року!
Дієтичні обітниці на Новий рік часто важко виконувати, на що може впливати багато речей, але це може бути в першу чергу відсутність мотивації або нереальні очікування, які можуть провадити наші плани.
4 небесних рецепти смузі для тих, хто хоче схуднути
Якщо ви любите фруктові делікатеси, для вас важливе здорове харчування, і ви можете трохи схуднути, ось 4 швидких рецепта смузі!
Це найефективніша дієта року
Гарвардські дослідники виявили найефективнішу дієту у світі!
5 причин, чому добре їсти фрукти
Фрукти наповнені вітамінами та мінералами, необхідними вашому організму для нормальної роботи.
8 продуктів, на які можна пограти зі зниженням ваги
Прискорюйте обмін речовин навіть у дні, коли у вас немає часу рухатися! Наступні чарівні життя спалюють калорії природним чином, тому результат гарантований.
Тож готуйте з модними на сьогодні 5 видів солі!
Від морської солі до гавайської чорної до досить рожевої гімалайської солі, ви можете обрати смак їжі здоровим способом. Але зовсім неважливо, що, скільки ви використовуєте, оскільки їх сильні сторони різні. Ось невеликий посібник, як не потонути в натрію, як закохані кухарі!
Тому щотижня влаштовуйте дієти, що обманюють!
Ви дотримуєтесь суворої дієти? Недавні дослідження показують, що одного дня на тиждень варто розірвати трохи жорсткої, жорсткої їжі!
Прийміть заповідь 10 + 1 про зміну способу життя!
"Новий рік нове життя!" з окликом багато хто вирішує в перші дні року змінити свої звички і почати повну зміну способу життя. Ключ до успіху полягає у реалізації, тому ми запитали Ліліт Дудас та Гергелі Кісс, двох наставників програми Scitec Nutrition Lifestyle Changers, які найважливіші кроки на шляху до трансформації.
Схуднути за допомогою мандаринів!
І мандарини не випадково улюблені багатьма. Окрім того, що ароматний фрукт є медовим і його набагато легше очищати від апельсинів, він навіть може допомогти вам схуднути, оскільки він має дуже сильну детоксикаційну дію.