У рейтингу нових дієт є ще один спосіб харчування, який привернув увагу зірок. Мадонна та Демі Мур запевняють, що ми могли б схуднути за допомогою так званої "дієти-перевертня".
Дієта перевертня
Експерти, дієтологи, з посмішкою зазначають, що сьогодні нові екстравагантні дієти з’являються майже щодня. Можливо, багато хто з нас чули про заклик " дієта перевертня "Це обіцяє схуднення на 4,2 кг. 1 день. Але як можна вірити цим обіцянкам? Американські журналісти залучили фітнес-тренера Ліз Кампшродер, яка погодилася переглядати цю дієту щотижня.
" Дієта перевертня "Побудуйте місячні фази протягом 30 днів. Людина двічі на місяць голодуючий - Це в повний місяць і дні молодика. Напередодні цих фаз Місяця слід їсти менше, але після дозволеного нового і повного місяця стає більше. Принцип дієти здається досить простим, але Ліз каже, що для багатьох людей "дієта-перевертень" стане рецептом катастрофи.
Експерт вважає, що дієту ні в якому разі не можна рекомендувати людям. А як щодо твердження, що такі зірки, як Мадонна та Демі Мур, змогли схуднути за допомогою дієти?
"Його концепція полягає в тому, що ви можете швидко схуднути за короткий проміжок часу голодування - - каже Ліз. - Це правда, але для цього ніяка дієта не потрібна. Якщо вам нічого їсти, ви схуднете. За 5 днів посту я схуд на три кіло. Але наступного дня три кілограми я повернувся, і через два дні я оговтався на кілограм. Тому короткочасна дієта дієва, але вже не. З іншого боку, періоди голоду зовсім не шкідливі для організму, оскільки вони переходять у шоковий стан, після якого потім дуже важко одужати ". (ЧИТАТИ ДАЛІ)
- Приклад дієти для визначення м’язів для чоловіків та жінок
- Приклад дієти для підняття чистої людини середнього кольору обличчя
- Серцевий напад - найкраща дієта, щоб уникнути його та покращити серцево-судинне здоров'я
- Дієта довголіття, що розробляє щоденне харчування, щоб здорово жити понад 100 років
- Це запорука дотримання модної бразильської дієти та схуднення зі здоров’ям