Адекватна дієта після ЕКЗ (запліднення in vitro) мінімізує дискомфорт, який може з’явитися після пункції, зменшує ризик гіперстимуляції яєчників та забезпечує достатній запас поживних речовин на фазі імплантації ембріона.

Відмінності між дієтою після ЕКО та звичайною дієтою

Відповідно до рекомендацій Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) збалансоване харчування повинно містити такі пропорції: 15% білка, 30% ліпідів і 50% вуглеводів. Однак, коли ми складаємо дієту після ЕКО, ці відсотки повинні змінюватися, збільшуючи споживання білка. Прикладом може бути наступне: 25% білка, 58% вуглеводів і 17% ліпідів. Також важливо збільшити споживання клітковини, починаючи з приблизно 20 г на добу, при дієті 1500 ккал, до приблизно 40 г на добу.

Значення білка в дієті після ЕКО

Збільшене споживання білка має бути в раціоні після ЕКО, щоб протидіяти ефекту гіперстимуляції яєчників. Після введення ХГЧ (Ovitrelle®) для досягнення остаточного дозрівання ооцитів до пункції в черевній порожнині виникає явище накопичення рідини як наслідок більшої проникності кровоносних судин. На додаток до цього "витоку рідини" з судин, відбувається також витік білків. Збільшення споживання білка з їжею після ЕКО протидіє цьому ефекту, перетворюючись на збільшення вмісту білка в крові, а це, в свою чергу, зуміє утримати "витік рідини" і змушує жінку менше здувати.

Вживання рідини після ЕКО

Ідеальне споживання рідини в раціоні після ЕКО повинно становити від 1 до 1,5 літра на день, щоб зменшити затримку рідини. Вживання менше одного літра на день не рекомендується, оскільки це може спричинити зневоднення у пацієнта. Ідеальним є споживання ізотонічних напоїв (які мають вищу концентрацію натрію), а не води, оскільки, як наслідок збільшення судинної проникності, концентрація натрію в крові може впасти.

Роль клітковини в дієті після ЕКО

Хоча клітковина відіграє основну роль у харчуванні, у раціоні після ЕКО цей елемент повинен бути ще більше присутній. Після фолікулярної пункції пацієнти ЕКО отримують добавку прогестерону, яка допомагає ендометрію дозріти та підготувати його до імплантації ембріона. Але крім цього ефекту, прогестерон зменшує скорочення гладких м’язів, що є типом м’язів, які мають кишкові петлі. Це змушує кишечник рухатися повільніше, а пацієнти схильні до запорів. З цієї причини важливо збільшити споживання клітковини в раціоні.

URH García del Real, як частина Інституту медицини EGR, має відділ харчування, який пропонує консультацію всім нашим пацієнтам у першій консультації з питань харчування безкоштовно. Крім того, наш дієтолог-дієтолог, Тереза ​​Ернандес Гарсія, розробила «стандартну дієту», щоб допомогти усім пацієнтам ЕКО просто задовольнити ці харчові потреби.

garcía

Якщо ви хочете дізнатись більше інформації про дієту після ЕКО або про харчові рекомендації для покращення вашої фертильності, ви можете записатися до нас безкоштовно і без зобов’язань, або зателефонувавши за номером 91 740 16 90. Наша мета - допомогти вам здійснити свою мрію!

Дра Лаура Бласко Гастон - гінеколог, що спеціалізується на допоміжній репродукції