Вагітність Більше. Мами квітня

ПОРФІСНА ДІЄТА

ПРИВИТАЙТЕ ВСІХ, Я НА 11 ТИЖНІ З ДНЯМИ, Я НАДАГА ВАГУЮ, ВАГУЮ 64 КІЛОСА І РОЖЕ МИ ВАЖАЛИ 56, Я НЕ БУДЕ ТОНКИМ, АЛЕ Я ДУМАЮ, ЩО ВЖЕ ПЕРЕМІГАЄ МЕНЕ. БО Я ВІДМІРЮЮ 1,58 м. ВИСОТИ. МОГИ МОГИ НАДАТИ ЯКІ-небудь ПОРАДИ АБО ДІЄТУ, ЩОБ Я НЕ НАБІГАТИ НАБАГАТО ВІЖ?

вагітність

Ого!
Ну, якщо ви набрали вагу, я не знаю, що ви їсте, але їсти не потрібно, а дбайте про те, що ви їсте. Уникайте хліба, борошняних коржів, газованих напоїв, картоплі, приправ, якомога більше уникайте солі, їжте багато фруктів та овочів, переважно зелених овочів, і пийте 2 літри природної води на день.

А якщо ви не працюєте, гуляйте вдень або вранці по півгодини на день.

Вітаю, і я сподіваюся, це вам допомогло!

huuu так паркан ke, якщо ви пішли вгору. ps основна їжа, але якщо дієта може дати лише NUTRIOLOGA, виходячи з вашого щоденного раціону та стану вашого здоров'я. Ми не всі однакові або потребуємо одного і того ж. як і все . перейдіть до ke вони цінують вас і доктора. Я вам скажу . підбадьоритись!

Привіт, мені 157, я почав з 53 кілограмів, зараз я перебуваю на 25 тижні, і я важу більше 70 і маю цукор, тому мене посадили на дієту, хоча це тимчасово, поки я не піду на ендокринну систему, я раджу вам йди, якби я пішов, я б не дійшов. Цей пункт також пройшов багато амбре, але це для мого здоров'я та здоров'я моєї дитини

Здоровий глузд говорить, що не сідайте на дієту заради себе і того, що роблять інші люди. Ну, ваш метаболізм і здоров’я не зовсім такі, як у інших людей, і єдине, що ви можете зробити, - це нашкодити своїй дитині.

Логічно, що ви поговорите зі своїм гінекологом, і, виходячи зі свого стану, він відправить вас до ендокринного, дієтолога, дієтолога або навіть акушерка вже матиме дієту на основі ваших особливостей.

Товстіти під час вагітності - це нормально, не всі вони набирають однакову вагу, деякі дівчата просто сильно набирають вагу, а інші - багато. Ми не всі однакові, тому ви не можете довіряти думці тих, хто не завантажив.
У свою першу вагітність я не переставав набирати кілограма стрибкоподібно з першого місяця, хоча тоді все стабілізувалося.
За цю секунду я піднявся набагато менше.

Залишайтеся активними, багато гуляйте, намагайтеся робити спеціальне плавання для вагітних або відвідуйте для нас спеціальні заняття з гімнастики та йоги, пийте багато води та прибирайте шкідливу їжу. але перш за все попросіть про допомогу свого спеціаліста.

Справа не в дієтах, а в тому, щоб намагатися їсти здоровіше, іноді вони дають нам перекуси, але вам також доводиться вимірювати себе, пити багато води, ходьба і плавання (повільно) допомагає і рекомендується при вагітності.

є багато подяк дівчата. Меліоне Я багато з тобою ототожнююсь, і думаю, що буду робити невеличкі вправи. Я бажаю вам найкращого та дякую за ваші коментарі. Я новачок і нічого про це не знаю.

Мені гірше, я маю 4 тижні і набрав 5500 кг, відчайдушний, все нормальне навчання, але я не знаю, що робити, і нічого про те, що схудла спочатку, я вже мав зайву вагу

айнс, що лякав. і я вірив, що це сталося зі мною. Я почав зі своєї звичайної ваги ... 49 або 50 кг, а зараз я переходжу на 51 або 51 з половиною. і я думав, що це сталося зі мною, бо я читав, що в першому триместрі не було причин щось здобувати. що іноді він худнув навіть від нудоти. і я все з'їв. Насправді, я їв дуже здорово, і з вагітністю я постійно відчуваю нездорову їжу та солодощі. ах! Я вимірюю 1,69. Сподіваюся, не збиратиму речі, коли зустріну перший триместр! У будь-якому разі, квіточку, я впевнений, ти зможеш знайти збалансовану дієту для вагітності в Інтернеті

привіт квіточко! Шкода, що ти товстієш так сильно, я розумію тебе, бо зі мною сталося щось подібне, але більш поступове, я відгодовувався з першої ж миті, коли дізнався, у мене не було нудоти, блювоти чи чогось іншого! Я намагаюся піклуватися про себе, але добре.
Одна порада - будьте легкі і намагайтеся харчуватися якомога здоровіше, не потребуючи голоду.
Бажаю тобі удачі з животом

Luna54321, не варто хвилюватися, най нормальніше у світі - це набирання ваги вагітною жінкою! Це те, що я доклав у попередньому дописі, "нормальним" є набір одного кілограма на місяць, але є жінки, які на початку вагітності не набирають вагу і роблять все в кінці, і навпаки, жінки які роблять велику вагу на початку і нічого в кінці. Я набирала вагу протягом усієї вагітності, з першого місяця, загалом я зробила 15 кілограмів, і лікар мені нічого не сказав, ні занадто багато, ні мало, хоча до вагітності я більше нічого не важила 54 кілограми, давай, я була також тонкий.

Дівчата, серйозно, вагітність - це закон життя, який збільшує нашу вагу, думайте, що наша вага - це ознака того, що наша дитина росте! ну, крім ваги рідини, плаценти, крові, яка також збільшується. розвеселити! ви просто повинні харчуватися здорово і все ! Привітання!

На додаток до дієт, якщо вправи дуже важливі, я ділюсь цим посиланням, щоб ви бачили примітку нормально: http://www.gymtop.com.co/php/editorialver.php?editorial=16&ciudad=1

Дівчинка-квітка, дивись, мені 11 тижнів, як і ти, я турбуюся про свою вагу, тому що я важила 70 кіло, а зараз я важу 74 кілограми, я зріст 1,69 метра. витягнув мене з мого незнання і сказав мені, що при необхідності я повинен їсти вісім разів на день, але не у великих кількостях, це брехня, що кажуть, що є годування на двох, наша дитина споживає все, що ми нагодували до день ми вагітні, а не зараз.
Бажано їсти достатньо фруктів, овочів і годувати молоком, яйцями, бажано білим м’ясом, рибою та пити багато природної води, уникати вживання солодощів, шоколадних цукерок
якщо ви голодні їсте, але їсте щось здорове і поживне, не шкідливу їжу, якщо це змушує вас їсти фрукти, овочі.
Сподіваюся, це тобі щось допоможе
Пощастило, все буде добре