80% людей із зайвою вагою щороку починають дієту, але лише 20% звертаються до лікарів, виділяє психолог Рікардо Рос, хто запевняє в цьому дієта без психологічної підтримки "приречена на невдачу".

психологічної

У цьому сенсі Рос, автор книги "Зупиніть тривогу" та редактор Інтернет-порталу з нейролінгвістичного програмування, вказує на це 20% людей, які приходять на консультацію, продовжують лікування лише до тих пір, поки воно працює, за даними Іспанського товариства з вивчення ожиріння (SEEDO).

З тих, хто діє самостійно, більше 90% здаються і відбувається «відновлення» ваги, але 90% людей, які розуміють надмірну вагу також як щось емоційне та отримують психологічну підтримку, дотримуються та дотримуються дієти.

"Що розуміти", наголошує психолог у своїй заяві, "Чи багато разів ми встановлюємо емоційний зв’язок з певними продуктами харчування або з їжею загалом, вдаючись до них, щоб прикрити такі негативні емоції, як самотність чи смуток".

З цієї причини, пояснює він, дуже важливо, щоб фахівці з дієтології та дієтології знали психологічні методи, щоб допомогти своїм пацієнтам, оскільки таким чином вони допоможуть їм відрізнити голод від інших емоцій, вони знайдуть "особистий опір", коли справа доходить до здійснення дієта і "зможе краще визначити цілі та ефективно підтримати їх у їх реалізації".

Рос стверджує, що, крім того, важливо дати пацієнту зрозуміти, що ні їжа, ні дієта не можуть заповнити особисті недоліки: «Ми повинні пам’ятати, що дієта не вирішує наших проблем. Втрата ваги не призведе до того, що ми почуватимемось менш самотніми. Бути здоровішим не забере смутку від втрати ".

"Ці проблеми, які ми зазвичай покриваємо їжею, вирішуються першими перед тим, як приступити до дієти", - підкреслює психолог.

З цих причин, каже Рос, все більше і більше дієтологів, дієтологів та ендокринологів цікавить, що психологія може надати своїм пацієнтам або як підтримку в їх консультаціях, а також є багато психологів, які піклуються про людей "із значною депресією через те, що вони не можуть дотримуватися дієти ".

Він робить висновок, що ці ситуації "лише підкреслюють важливість синергії між цими спеціальностями для боротьби з тим, що називали епідемією 21 століття: ожирінням".

Поділіться в соціальних мережах