гастрит Це все частіша хвороба, насправді вона вражає половину населення і є яскравим прикладом того, як наші звички у способі життя, а точніше наші шкідливі звички, можуть викликати у нас хвороби.

гастриті

Ця хвороба, медично відома як хвороба пептичної кислоти, це запалення слизової шлунка, який є шаром клітин, що вистилає шлунок зсередини, захищаючи його від кислотності шлункового соку.

Гастрит може виникнути своєчасно і тривати короткий час, це може бути у випадку гострого гастриту, а може бути хронічним і тривати місяцями чи навіть роками.

Як я вже говорив раніше, звички способу життя тісно пов'язані з появою цієї хвороби.

Що ти знайдеш?

Причини, що сприяють появі гастриту:

  • Вживання алкоголю.
  • Куріння.
  • Неправильне харчування, як правило, через зловживання жирами, спеціями та кислотами.
  • Деякі широко використовувані ліки, такі як ацетилсаліцилова кислота (аспірин), ібупрофен або напроксен.
  • Основні хірургічні втручання
  • Інфекції, бактерії Helicobacter pylori пов’язані з деякими видами гастриту.
  • Вживання кокаїну.
  • Аутоімунні розлади, такі як перніціозна анемія.
  • Дуже високий рівень стресу
  • Зворотний потік жовчі в шлунок.
  • Вживання всередину або вживання їдких або їдких речовин
Дієта при гастриті

Симптоми гастриту:

Симптоми дуже різноманітні, і хоча кожна людина може відчувати їх по-різному, основними симптомами цієї хвороби є:

  • Розлад або біль у шлунку.
  • Відсутність апетиту
  • Нудота та/або блювота
  • Горіння
  • Відрижка
  • Кров у блювоті або стільці.
  • Дуже темний стілець

Харчування та гастрит

Якщо ви страждаєте на гастрит, дуже важливо почати піклуватися про своє харчування та вам доведеться припинити вживання деяких продуктів, таких як дуже гостра або дуже гостра їжа, тож якщо вам подобається мексиканська їжа, і у вас гастрит, вам доведеться зробити невелику жертву і залишити це лише для особливих випадків.

Їжі, якої слід уникати, якщо у вас гастрит:

  • Ви повинні уникати споживання ковбас
  • Алкогольні напої
  • Мариновані пресерви
  • Смажена
  • Дуже жирні сири
  • Згущене молоко
  • Вершки
  • Напої з кофеїном (до побачення з кавою)
  • Оброблені соки
  • Апельсин і ананас (при появі печії слід приймати їх лише в невеликих кількостях)
  • Оцет

Подібно до того, як ці продукти є шкідливими, якщо у вас є така патологія, існують також продукти, які можуть вам допомогти. Ось продукти, які не можуть бути відсутніми у вашому списку покупок.

Їжа, яка може допомогти вам, якщо у вас гастрит:

  • Макарони та рис
  • Приготовлені овочі без шкіри
  • Картопля
  • Варені фрукти
  • Нежирне м’ясо та риба (найкраще смажена, смажена або запечена)
  • Яйце, краще брати тільки біле
  • Знежирені молочні продукти

Якщо у вас є така проблема, я рекомендую цей веб-сайт з дієтою від гастриту, в якій ви можете знайти тижневе меню з 5-ма щоденними прийомами їжі щоб ви могли організувати та подолати цю проблему 🙂