За допомогою їжі ми можемо контролювати діяльність щитовидної залози
Дієта при гіпертиреозі базується на різних продуктах харчування, які можуть дати краще харчування людям, які страждають цією хворобою. Ця хвороба є проблемою з метаболізмом, коли щитовидної залози змушують їх виробляти більше гормонів щитовидної залози. Крім того, я знайшов методи регулювання цього надлишку, наприклад, хороша дієта.
Для контролю надлишок гормонів щитовидної залози, Важливо дотримуватися правильного плану харчування, де будуть використовуватися дозволені продукти та продукти.
Їжу, дозволену та заборонену, можна варіювати відповідно до їх класифікації:
- Бобові: переважну більшість дозволено їсти, крім гороху, квасолі та сочевиці.
- Молочні продукти: серед молочних продуктів слід бути обережними з такими інгредієнтами, як соя та вівсяна каша, але ви можете дозволити собі всі види молочних продуктів.
- З рибою, яйцями та м’ясом: крайність обережно з вживанням морепродуктів, червоного м’яса та ковбас.
- Зернові: тут ви можете їсти велику кількість круп, крім таких злаків, як овес, соняшник, соя та кукурудза.
Харчування, перший крок до зцілення
Гарне харчування; вам слід дотримуватися деяких основних порад, таких як:
- Враховуйте продукти харчування, які слід вживати, та ті, які не слід.
- Є підвищений кальцій у таких продуктах, як: сир та легкий йогурт.
- Уникайте продуктів, що підвищують рівень тироксину як воно є: соняшникова олія та соєвий шрот.
- Не приймайте добавки, що містять цинк; залежно від проблеми зі щитовидною залозою.
- У овочах та зелені уникайте продуктів із високим вмістом йоду, таких як: часник або шпинат.
- Важливо їсти продукти, багаті літієм: такі, як цибуля, спаржа, ендівія, диня, петрушка або картопля.
Постійно дотримуючись цих кроків і дотримуючись правильної дієти, ви будете мати регулювання проблеми зі щитовидною залозою; роблячи вам нормальне і здорове життя.
Якщо хочете керувати проблемами щитовидної залози за допомогою дієти, Рекомендуємо відвідати спеціаліста-дієтолога. У Nutridelia ми дамо вам найкращі рекомендації щодо регулювання вашої хвороби як за допомогою харчового харчування, так і за допомогою різних стратегій, які можуть контролювати цю хворобу.